Folk pravna sredstva za jačanje imuniteta

Povećana imunitet folk pravnih lijekova

U ovom trenutku, govore o jačanju imuniteta - to je moderan i relevantan, jer je imuni sistem ovisi o općoj dobrobiti. Imuni sistem - kompleks i prilično delikatna mehanizam koji stalno bori s loših bakterija, stranih ćelija i agenti svakodnevno napadaju naš organizam. Kada odbranu organizma su da padaju, značajno povećava rizik od svih vrsta bolesti, u tom periodu osoba misli o njeno povećanje. Da završi rad imunološkog sistema dovoljno da žive zdrav način života, jesti, izbjegavati stres potpuno i odustati od loših navika. Zbog određenih faktora, nisu svi ljudi plaćaju zbog pažnju na svoje zdravlje, kao rezultat - smanjen imunitet, što može manifestovati u vidu česte prehlade, povećan umor i druge bolesti, značajno narušiti kvalitetu života. Povećajte odbranu organizma mogu biti i imunostimulacija nudi farmaceutske industrije, kao i folk sredstava, koja je tokom svog postojanja u arsenalu su sakupili dosta recepata i načine za jačanje imuniteta.

Prate stanje imunog sistema je potrebno ne samo u zimi ili u jesen, ali cijele godine, jer je okružuju virusa i bakterija osoba trajno i može u bilo koje vrijeme da napadnu naš organizam. Jačanje imuniteta folk pravni lijekovi za odrasle ili djecu na nekoliko načina. Mnogi stručnjaci u području imunologije se preporučuje da se ne odnosi na sintetičke droge imunostimulant, i da počnu da koriste prirodne resurse za poboljšanje odbranu organizma.

Bilja za poboljšanje imuniteta

Jačanje imuniteta može biti koristeći neke od biljaka koje su dugo bili poznati po svojoj ljekovitim svojstvima. Bilja za imunitet imaju nekoliko prednosti jer njihova upotreba ne izaziva neželjene efekte i nema kontraindikacija. Jedina mana se smatra da koristi biljke za poboljšanje imuniteta, rezultat neće odmah, ali preko 1-2 mjeseca redovnog prijema. To pomaže u jačanju imunološkog sistema kao biljke što su ginseng, Echinacea, sibirski ginseng, maslačak, kantariona, rusa, nard, list breze, i drugi. Djelovanjem određenih biljaka je priznat i službene medicine je u širokoj upotrebi od strane farmaceutske kompanije za proizvodnju imunostimulator.

Ginseng - prirodni izvor jača imunitet

Da bi se povećala odbranu organizma pomoću bilja, možete koristiti sljedeće recept:

recept №1. Za pripremu je potrebno 2 h. L lišće breze, pour kipuće vode i insistirati na prljavom vodom u trajanju od 30 minuta. Onda vam je potrebno za pripremu čorba soj i uzeti 50 mil 3 puta dnevno.

recept №2. Da stimulišu imuni sistem može koristiti ljekarne tinktura ginsenga. Dovoljno da se 12 kapi alkoholnih tinktura, razrijediti sa 50 mil vode ili soka i uzeti 2 puta dnevno u trajanju od 30 dana. Ginseng korijen ima potentan imunostimulirajuće djelovanje, poboljšava srca, povećava krvni pritisak, poboljšava apetit, smanjuje nivo šećera u krvi.

recept №3. Koristeći limunska trava za poboljšanje imuniteta, možete koristiti sljedeće recept. Apoteka tinktura Schisandra treba uzeti 20 kapi za jednu trećinu čašu vode ujutro i navečer. Ako koristite sjeme kineskog magnolija loza, onda vam je potreban 1 žlica. l. sjemena, čašu kipuće vode 2 - 3 sata, filter i uzeti 2 stola. kašiku 3 puta dnevno prije jela. Schisandra, stimuliše imunološki sistem, povećava efikasnost, normalizuje rad srca, ubrzava proces ozdravljenja nakon bolesti.

Češnjakom i sok od limuna za jačanje imuniteta

recept №4. Da biste poboljšali imunitet, možete koristiti bijeli luk i sok od limuna. Za pripremu vam je potrebno 200 g usitnjenog belog luka + sok od 12 limuna. Mix dobro, u neposrednoj blizini čvrsto i ostaviti za 3 - 5 dana na tamnom i hladnom mjestu. Prije uzimanja, banka s mješavinom potrebno dobro protresti i uzeti 1 čaj. kašiku 2 puta dnevno.

Da stimulišu imuni sistem može uzeti i druge biljke, kao i da poboljšaju svoje efekti se mogu kombinirati. Važno je imati na umu da neki biljni sastojci mogu izazvati alergije, tako da se ne preporučuje za djecu ili odrasle osobe sklone alergijskim reakcijama.

hranu za poboljšanje imuniteta

Jačanje imuniteta ne može pribjegavanja lijekove ili biljne imunostimulans biljke koriste dovoljno vitaminizirana hrane. Proizvode koji poboljšavaju imuni sistem ne može samo pružiti tijelo s esencijalnim vitaminima, ali i poboljšati gastro - intestinalnog trakta. Na straži našeg imunog sistema su mliječnih proizvoda. Popunjavaju tijela sa korisne bakterije: fermentirani pečena mlijeko, jogurt, sir.

Fermentirani mliječni proizvodi moraju biti prisutni u ishrani od 2 - 3 puta tjedno. Djecu, preporučuje se da ih mnogo češće daju.

Jačaju imunološki sistem da pomogne vitamina A i C, koji su antioksidansi. Dovoljan broj takvih vitamina sadržanih u crnoj ribizli, citrusa, slatka paprika, žumance, šipak.

hranu za poboljšanje imuniteta

Polinezasićene masne kiseline treba biti prisutan u ljudskoj ishrani koji žele da poboljša imunitet hrane. Veliki broj polinezasićenih kiselina koje se nalaze u plodovima mora, orasi, biljno ulje.

Poboljšati imunitet može biti cink proizvoda koji sadrže: meso, dinja, lubenica. Držite odbranu organizma može pomoći gljive, i razne bobice, voće, poboljšati imunitet: jagode, grožđe, banane, ribizle, borovnice i još mnogo toga. Pomozite u zaštiti imuni sistem proizvodi koji sadrže orasi vlakna, kruh, mekinje, žitarice, mahunarke, i drugi. Vlakna se nalaze u tim proizvodima ne samo da može poboljšati imunološki sistem, ali i čisti crijeva od štetnih tvari, uključujući i patogena.

Pića, jača imunitet

Kao napitak za povećanje imuniteta mogu koristiti prirodni sokovi od voća, razne koktele, infuzije ili čajeva. Koriste takve pića tijekom cijele godine, jer će biti u mogućnosti da stalno zasititi tijelo s vitaminom komponentama.

Voćni sok - izvor vitamina

vrlo brzo folk pravni lijekovi mogu biti jačanje imuniteta za odraslu osobu, ako redovno pijete Ukuvano ili infuziju šipak. Rosehip je zaista skladište vitamina, jer njegov sastav sadrži dovoljnu količinu vit. C, koji pomaže tijelu u borbi protiv virusa, bakterija, poboljšava metaboličke procese. rosehip bobice sadrže 50 puta više Vit C od limuna i drugih agruma. Za pripremu čudo piće potrebno uzeti 1 žlica. žličica šipka bobice, pour kipuće vode i ostaviti jedan dan. Bolje je koristiti termos. Spreman za piće pića konzerve sa medom za 50 mil 2 puta dnevno. Dodavanje na briara med, piti povećava učinak nekoliko puta. Piju ovo piće vam je potrebno za 2 tjedna, zatim napraviti pauzu - 2 tjedna i proširiti prijem.

A Ukuvano ili infuziju ruže kukova - najbolje sredstvo za poboljšanje imuniteta

Poboljšati imunološki sistem da pomogne zeleni čaj, koji se smatra snažan antioksidans, koji u svom sastavu veliku količinu korisnih i hranjivih tvari. Redovna upotreba zelenog čaja kao napitak će pomoći u zaštiti organizma od štetnih bakterija, poboljšati gastro - intestinalnog trakta. Dovoljno u dan da popije 1 šalica zelenog čaja visoke kvalitete i imunitet u normalu. Uz čaj, možete dodati limuna i meda piće koje jačaju akcije i poboljša ukus.

Odličan izvor vitamina je sok od brusnica, koji je snažan antioksidans. Pio sok od brusnice će pomoći da se poboljša rad srca, jačanje imuniteta, jačanje organizma u cjelini. Sok od repe ne samo da će ojačati imunološki sistem, ali i poboljšati moždane funkcije, jačaju krvne sudove, pročistiti krv. U strukturi sadrži veliku količinu beta-karotena, vitamina C i kalcija, željeza, mangana i kalija. Čisti sok od repe se previše koncentriran, tako da se može razrijediti s drugih prirodnih sokova ili običnom vodom.

Čaj od jagoda za poboljšanje imuniteta

Dobri rezultati u pad imuniteta mogu se dobiti uzimanjem jagoda čaj od prosušenih bobica i lišća. Da pripremi takav piće treba uzeti 10 g suve mešavine preliti 1 šolje vode, insistirati 30 minuta, napetost i piti 1 put dnevno. Gotov napitak može biti dodati meda i limuna.

Bilo koja od pića za poboljšanje imuniteta potrebu kuhati kod kuće, važno je i da su svježe.

Sušeno voće za poboljšanje imuniteta

Vrijedan izvor vitamina, minerala za poboljšanje imuniteta se suše, u kojem sastavu sadrži veliku količinu organskih kiselina, kao i magnezij, kalcij, željezo, vitamin B5 i drugih plemenitih komponente izlaz iz tijela štetnih toksina. Sušeno voće su bogati fruktoze, saharoze i glukoze.

Video: Kako povećati imunitet

Sušeno voće za poboljšanje imuniteta

Posebno vrijedne su šljive, suhe marelice, grožđice. Za pripremu snažan stimulans za poboljšanje imuniteta, možete koristiti sljedeće recept. U jednakim iznosima treba uzeti bilo sušeno voće (grožđice, šljive, datumi, smokve, kajsije), u principu, ne bi trebalo dobiti 300 grama. sušeno voće. Stavite sve sastojke u tegli (može biti prizemlje) i prelijte prirodnog meda 0,5 litara. Pokrijte čvrsto i držati u frižideru. Donošenja takve "Royal" mješavina bi trebao biti 1 žlica. l. 1 put ujutro na prazan želudac. Mješavina sušenog voća za poboljšanje imuniteta pomoći će osigurati organizmu sve potrebne komponente, da se poboljša rad unutrašnjih organa i sistema.

Med za poboljšanje imuniteta

Izvor vitamina i minerala je med, ali glavna stvar da je tukao prirodni proizvod. O Arcane svojstva meda poznata dovoljno, jer je proizvod u svom sastavu sadrži sve potrebne komponente za poboljšanje funkcionisanja imunog sistema. Može se koristiti kao samostalni proizvod, ili u kombinaciji sa drugim namirnicama ili pića. Dnevnih potreba 2 žlice meda. Povećati količinu meda u ishrani nije potrebno, jer preterana upotreba može dovesti do razvoja alergijske reakcije ili truju tijelo s vitaminima.

Med - prirodni izvor vitamina

Med za poboljšanje imuniteta je najbolje jesti na prazan želudac, kao što se može u kombinaciji sa sušeno voće, orašasti plodovi, bilo piće koje će samo povećati učinak jedni druge. Može ojačati imunološki sistem uz pomoć meda i jaja. Dovoljno je da se 1 šolja oraha, dobro slomljen i prelijte 0,5 litara meda. dobro miješati i uzeti 1 žlica. 1 litra dnevno. Važno je napomenuti da je med i orasi mogu izazvati alergije, tako da klinci imaju pojačanu osjetljivost na ove proizvode ne treba koristiti.

Video: Povećajte imunitet organizma. Bubnovsky!

Jačanje imuniteta mogu meda i jogurta. Dovoljno je da se 1 čaša jogurta, dodati 3 kašike pire jagode ili ribizle, Doda 1 kašičica meda i cimeta po ukusu. Ovaj napitak nije samo koristan, ali i ukusno. Nanesite ego je potrebno prije odlaska u krevet.

Opšte preporuke za poboljšanje imuniteta

Praćenje stanja imunološkog sistema potrebna tijekom cijele godine, a ne samo za vrijeme prehlade. Samo sveobuhvatan pristup i brigu o svom zdravlju će pomoći jačanju imunološkog sistema. Nije potrebno da se imunostimulansi, što je dovoljno da nahrani pravilima, prati svoju okolinu redovno obavljanje prevenciji prehlada, a ako rezultat neće dugo čekati. Osim folk pravna sredstva za jačanje imuniteta, važno je slijediti nekoliko osnovnih pravila:

• Aktivan stil života, sport, plivanje, trčanje.
• Odbijanje loše navike.
• Eliminiranje stresa i nervozan napetosti.
• Uklanjanje bilo koje alergene.
• Naspavam i odmor.
• Ličnu higijenu.
• Česte šetnje na svježem zraku.
• Eliminacija direktnom kontaktu s bolesnom osobom.
• Rano liječenje bilo koje bolesti.

Integrirani pristup za poboljšanje imuniteta

Prateći jednostavna pravila, ne možete samo poboljšati imuni sistem, ali i poboljšati sveukupno zdravlje i osjećati Jedreno vitalnost i energiju. Nema nedostatak recepata za poboljšanje imuniteta koje nude tradicionalne medicine, ali bez obzira na njegovu sigurnost, prije korištenja sva potrebna sredstva da se konsultuje sa svojim lekarom.