Kako disati tijekom rada

Trudnice imaju tendenciju da budu nestrpljivi i trepet očekivanju djeteta.

Ali, kako se približavamo ovaj radostan trenutak, postoji sve veći strah. Pogotovo ako očekuju da će prvi rodio. Da se oslobodi sebe od panike, treba naučiti kako da diše za vrijeme rada i poroda. Koristeći efikasne tehnike disanja, možete olakšati proces rađanja.

Pravilno disanje za vrijeme kontrakcije rada i promovira prehrana tijela s kisikom u pravoj količini, povećava nekoliko puta pokušaja snagu, ubrzava vrijeme isporuke.

Zašto tehnike disanja su toliko važno?

Koncentrirajući se na disanje tokom porođaja, žena u rada će prestati da panika, počinje da slušaju savjet liječnika. Na kraju krajeva, to je strah koji često sprečava porođaj prođe brzo i uz minimalan utjecaj na zdravlje. Pravilno disanje vam omogućava da naučite kontrolirati borbi, kada je to potrebno.

Breaks, burst krvnih sudova, kisika izgladnjivanje djeteta - sve ovo je posljedica produženog rada. Ne boj se bola - apsolutno bezbolan proces porođaja jednostavno ne postoji. Ali, ako od samog početka trudnoće početi ovladati disanja tijekom rada i borbe, direktno u procesu isporuke, to će biti moguće učiniti bez medicinske protiv bolova.

Koncentrirajući se na disanje tokom porođaja, žena u radu prestaje za paniku, počinje da slušaju savjet liječnika

Video: kako diše po rođenju? Porođaj bez bola. Obrazovanje. Stručnjaci kažu / Says Expert /

Bolje je da naučite vježbe disanja pod nadzorom iskusnog instruktora u specijalnim školama. Ali, ako to nije moguće, naučiti pravilno disanje za vrijeme rada i kontrakcije i mogu biti kod kuće.

Skoro sve žene koje rađaju po prvi put, počnite sa borbama snažno da se napregne svaki mišić. Rezultat je suzbijanje procesa rada, na vratu nije moguće pravilno i brzo otkriti. Liječnici moraju posegnuti za stimulativno i analgetici. Pravilno disanje tijekom rada kako bi se izbjegli uzimanje lijekova.

Čak i većina modernih lijekova protiv bolova imaju kontraindikacije, oni mogu naškoditi zdravlju djeteta. Često nepredviđene reakcije, alergije i napadi na maternjem ili bebu. Počinje povraćanje, to će zakomplicirati proces isporuke.

Novorođenče zaštitne funkcije organizma, pa ne rade u punoj snazi. Stoga, sredstva protiv bolova mogu značajno potkopati imuni sistem djeteta.

Ugrožavaju svoje živote i zdravlje beba ne želi svaka žena. Dakle, potrebno je samo da naučite da pravilno disati.

Vežbe disanja za vrijeme trudnoće

Svi trudnica priprema za budućnost majčinstvo. Međutim, nakon 34 tjedna je potrebno početi ozbiljne pripreme za predstojeću isporuku. Da biste saznali tehnike disanja treba da bude svakodnevno. To će učiniti proces automatski i disanje pri rođenju ne osjećaju osjećaj nesigurnosti. Nakon disanje tokom rada je radikalno drugačiji od uobičajenog procesa zasićenja kisikom.

Video: disanja tokom rada

Vežbe disanja je potrebno da se bavi oko 10 minuta

Vežbe disanja je potrebno da se bavi oko 10 minuta. U početku, vježbe bi trebao biti da se razvije laganje ili sjedeći, u miru. Onda vježbe treba izvoditi u pokretu, kombinirajući ih sa hodanje.

U prošle sedmice da pokuša da se kompleks u različitim pozicijama. To će pomoći da se utvrdi za sebe optimalnu držanje. A ako ne postoje kontraindikacije, zatim tokom rada mogu se uzeti upravo na toj funkciji.

Neki vježbe disanja izazvati vrtoglavicu, lakomislenost. To je normalno, čini se zbog prevelikog ventilacije. Koncentracija ugljičnog dioksida smanjuje. Da biste uklonili neugodan senzacije mora držati dah. To će omogućiti akumulirati ugljen-dioksida - prirodni stimulans respiratornog centra u mozgu.

Kako se ponašati kada je počeo borbu?

Kako disati tijekom rada? Odgovor na ovo pitanje ovisi o kojoj je fazi je proces isporuke.

Video: Disanje u travail! VAŽNO! Mnogi uče nije u redu !!!

Pod normalnim bez brzog žena isporuke osjećaj početne borbe, poslao u bolnicu. U prvoj fazi borbe se gotovo ne osjećaju, koje se pojavljuju i nestaju.

kontrakcije onda pretvara u više običan korak, pojava perioda i damping javljaju u određenim vremenskim intervalima.

Pod normalnim bez brzog žena isporuke osjećaj početne borbe, poslao u bolnicu

Ono što je zabranjeno raditi sa pojavom redovne kontrakcije:

• pokušavaju da suzbiju sindrom bol;
• stegnite mišić;
• na naprezanje;
• vrišti.

Takvi postupci ometaju normalan proces porođaja, ne donose olakšanje, tijelo može umoriti brzo, da ne ostane snage u normalnom, punopravni borbe. Bol ne povlači, već samo povećava.

Prekomjerne stezanje uzrokuje kisika izgladnjivanje bebe, što će negativno utjecati na njegov razvoj u budućnosti. Pedijatri su jednoglasni u mišljenju da se oporavlja od hipoksični djeca ne mogu tolerirati različite vrste adaptacija, često pate od raznih bolesti.

Dakle, u rad treba da pokuša da se opuste koliko god je to moguće, da razmišljaju o bebi i kako da diše za vrijeme rada.

Razni bitka - različite vrste disanja

Tokom početne kontrakcije treba disati na sljedeći način:

dah kroz nos - računati na četiri - izdahnite kroz usta, usne protezala cijevi - brojati do 6.

Prekomjerne stezanje uzrokuje kisika izgladnjivanje bebe, što će negativno utjecati na njegov razvoj u budućnosti

Takva disanja tokom kontrakcija daje osjećaj opuštenosti mišića, tijelo je zasićen kisikom, poboljšava emocionalno stanje. Uz punu dah akumulirati snagu za daljnji nastavak rada. Uostalom, proces imati dijete je složen, ne samo za žene već i za malog čovjeka. Kad god je moguće, treba razgovarati s djetetom, da ga utješiti.

Ova tehnika zahtijeva trajni nalog. Stoga, majke nemam vremena da slušam mnogo boli. Moramo uzeti u obzir koncentracijom, pratite ispravan disanje.

Treba imati na umu da je dah panici je prirodna reakcija na stres. Glavna stvar je da se brzo izaći iz ove države. U suprotnom sva energija će biti izgubljen.

U narednoj fazi borbe postaju intenzivnije boje, pojavljuju se češće. U ovoj fazi, glavni zadatak je da diše brže.

Video: Porođaj po periodima. Prvi period - Disclosure (aktivne faze)

 Kako disati tokom rada u ovoj fazi? Kao psi. Možda, to izgleda više smiješno i apsurdno. Ali u trenutku isporuke da razmislim o tome jednom Buda.

Disanje treba biti duboko, površno, usta malo otvorena, jezik blago ispupčene. Takva disanje svojstvene psima kada su jako vruće.

Ova tehnika disanja pomaže da se oslobodi stanja žena u radu, potiče brži nastanak bebe.

panika disanje je prirodna reakcija organizma na stres

Prilikom obavljanja ove tehnike ponekad suha usta. Piti prilikom porođaja vrlo zauzet. Stoga, možete dodirnuti vrh jezika na nebu.

Kada se cerviks, trebalo bi da počne da diše "lokomotiva". Princip jednostavnih vježbi. Intenzivna faza bi trebalo da se bore da disati površno i brzo. Udahnite kroz nos i izdahnite kroz brzo usne.

U neaktivnom fazama bol nekoliko koraka unazad. U ovom periodu potrebno da se obnovi i smiri dah.

Ova metoda će pomoći da prežive čak i najintenzivnija bol tokom procesa imati dijete.

pokušaji

Kako da diše za vrijeme rada nakon početka pokušaja? Od dolaska u proces isporuke u završnoj fazi morate strogo slijedite upute opstetričar. To će potaknuti slijed akcija koje će pomoći vašem djetetu da se ne pati i da se rodi zdrava.

Doktori objasni kada da gura i kada uzeti pauzu. Prosječno trajanje pokušaja - oko minutu. To je potrebno imati vremena da duboko udahne što je više moguće. Nakon izdisaju i push kao da gura cjelokupni volumen zraka kroz maternicu.

Napon ne bi trebalo dozvoliti da se presele u glavu. Posljedica pogrešnog napona pojavljuje u njegovim očima i na licu rasprsnuti krvnih sudova.

Ako niste u mogućnosti da pozovete u potrebnu količinu zraka - nema potrebe za panikom. Potrebno je da se brzo i dramatično disati, i opet disati. Gurati.

Najbolja stvar u ovom trenutku da diše kao da puše iz svijeću. Mnoge majke pjeva različitih samoglasnika.

Od pojave procesa isporuke u završni korak potrebno jasno izvršiti instrukcije opstetričar

Nakon pojave glave djeteta se želite prebaciti i početi da slobodno disati, ili da koriste metode kao pas.

Ponekad situacija nastaje kada je cerviks još uvijek nije dovoljno otvorena, kao i potrebu da gura žena ima. Ali babica zabranjuje materinstva push (bez obzira na stupanj otvaranja). Treba sačekati sve dok cerviksa. Odvratiti pokušaja prilično teško.

Može pomoći promijeniti položaj tijela. Kada se bitka, potrebno je da se često 4 udisaja. Prekinuto na kratko dah i ponovo često da diše.

Zajednički rad nije lako pomama. Voljena osoba ne može samo moralna podrška i napraviti opuštajuću masažu. To će također pomoći da se osigura da se disanje tokom porođaja, u skladu sa procesom fazama.

Roditi dijete je složen i odgovoran. Trening treba započeti u unaprijed. Ono što je najvažnije, pozitivan mentalni stav. Tokom trudnoće, morate uzeti u obzir sve moguće situacije, da se razvije strategiju za svaku ponašanje.

Bolničko osoblje čini sve napore kako bi pružiti svu moguću pomoć na porodiljsko, potrebno je samo da slušaju ono što oni kažu. Ipak, sav rad i odgovornost za zdravlje vaše bebe je žena. Zbog toga je neophodno da se fokusira na proces i pravilno disati.