Koje vitamine da pijem tokom trudnoće

Telo žene za vrijeme trudnoće, radi u hitnim slučajevima modu, treba dobiti povećan raspon vitamina.

Davanje dijete sve najkorisnije materije iz vlastitih, žena tijelo ih treba odmah nadoknaditi. Koje vitamine da pijem tokom trudnoće? Trenutno, postoji mnogo vitamina kompleksa, koji uključuje sve što je potrebno za majke i djecu.

Tokom ovog perioda, važno je dobiti pravilnu ishranu, i blagostanje ovisi trudna po njega, i siguran razvoj djeteta. Ali čak i sa dnevnim proizvode prehrambene proizvode, kao što trudna dodataka potrebe vitamina. Stvar je u tome da trudnica treba da dobiju ovih materijala na duplu dozu, jer ne samo to, već i njeno dijete ih treba.

Potrebno je uzeti vitamine za trudnice, što je najbolji će riješiti doktora. Nakon detaljnog pregleda trudnice, specijalista će imenovati one vitamine koji su potrebni od prvog tjedna trudnoće.

Pripreme su drugačiji od prvog tjedna sredstava dodijeljen kasnije, kao različite faze postoje određene promjene u razvoju bebe. Formiranje nervnog sistema zahtijeva određene supstance, osim elemenata neophodnih za razvoj kostiju i mišićnog sistema bez patologije. Ovi procesi odvijaju u različitim trimestra trudnoće, tako da doktori treba da obrate pažnju na potrebu da se dobiju one lijekova koji su najpotrebniji u određenom periodu.

Pripreme su drugačiji od prvog tjedna sredstava dodijeljen kasnije, kao različite faze postoje određene promjene u razvoju bebe

prvog tromjesečja

Tokom ovog perioda, tijelo buduće majke, pokušavajući da pregrupišu za najpovoljnijeg fetusa u maternici, može oslabiti. Često u ovom tromjesečju trudnoće je teško, žena pati od toksemije, pobačaj prijetnje pojavljuje iu ovoj fazi unutrašnjih organa djeteta počinju da se formiraju.

Zbog toga su imenovani vitamina u ranoj trudnoći za jačanje tijela žene i održavanje dijete u najboljim mogućim uslovima.

Sledeći vitamini se obično propisuje tokom prvog tromjesečja trudnoće:

vitamin B6

Neophodnost ovog vitamina ima u ovom periodu. On čini da se bolje osjećati kada žene trovanja, štaviše, ublažava grčeve i umiruje.

Za dijete vitamin B6 je vrlo korisna, nedostatak može negativno utjecati na funkcioniranje mozga.

Da bi se za ovaj vitamin, trudnice se često propisuju Magne B6. Ovaj lijek sadrži vitamin B i magnezij, koji ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem i normalizuje ton materice.

Za dijete vitamin B6 je vrlo korisna, nedostatak može negativno utjecati na funkcioniranje mozga

Folna kiselina (B9)

Prihvatanje ovog vitamina je bitno od najranijih dana trudnoće, pa čak i bolje za nju. Nedostatak vitamina B9 u trudnica Hipovitaminoza opasno za nju i za bebu može izazvati kičmene defekte i drugih malformacija.

Vitamin B9 promovira puni razvoj fetusa centralnog nervnog sistema.

Folna kiselina se preporučuje uzimati redovno, prije kraja prvog tromjesečja trudnoće.

vitamin A

Također važna za razvoj djeteta. To normalizira proces podjele ćelija, njeno prihvatanje je od suštinskog značaja za rast i debljanje beba. Ovaj vitamin se uzima doktor, kada su snimili nedostatak ove komponente.

Predoziranje dovodi do intoksikacije. Može izazvati neželjene efekte u razvoju bebe, bolesti srca.

Vitamin A se nalazi u velikim količinama u jetri, povrće i voće, kao i riblje ulje. Njegovu apsorpciju u organizmu je veći kada se koristi sa hranom bogatom mastima.

U ranoj trudnoći, žena treba da brine o set proizvoda bogatih u ovih supstanci.

Vitamin A normalizira proces podjele ćelija, njeno prihvatanje je od suštinskog značaja za rast i debljanje beba

Osim vitamina prevedeno, u prvoj fazi trudnoće imenuje suplemente željeza. To nije deo multivitamina za trudnice, tako da se uzima odvojeno od drugih fondova.

Željeza je potreban za održavanje normalne razine hemoglobina, i za majku i za dijete. Nedostatak ovog elementa suočava anemije.

drugom trimestru

Tokom ovog perioda, vitamina, uzeti ranije, i dodajte neke druge.

vitamina D

Ovih vitamina tokom trudnoće ometaju razvoj rahitisa kod djece. U drugom tromjesečju beba počinje da aktivno raste. Rast je u pratnji razvoj kostiju, koji je tako neophodan vitamin D. To se često propisuju zajedno sa kalcijumom, kao njihov zajednički probavljivost je mnogo veći.

Kalcija u velikim količinama koje su sadržane u sir, jogurt, sir. Često žene u trudnoći, bez ovog elementa, s velikim zadovoljstvom proždire krede.

Vitamin D ulazi u ljudski organizam putem sunčevih zraka. Zimi, potrebno je prihvatiti pripreme ovog vitamina, jer aktivnost Sunca ispod.

vitamin E

Vitamin E za trudnice je jednako važno.

Za ženu u poziciju ovog vitamina je potrebno, počevši od drugog tromjesečja trudnoće. Sa rastom djeteta povećava ženine želudac, što dovodi do pojave strija. Vitami E poboljšava elastičnost kože.

Vitamin E je potrebno za normalno stanje posteljice

Osim toga, potrebno je za normalno stanje posteljice. Nedostatak vitamina E može imati negativan utjecaj na njegovo funkcioniranje i izazvati opasnost od pobačaja.

Ovaj vitamin je odličan antioksidans, štiti od zaraznih bolesti, poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže normalno kretanje kisika od majke na dijete.

Ženino tijelo je u stanju proizvesti vlastite vitamin E, pa ga treba uzeti samo sa nedostatkom. Podsjetimo da je predoziranje ovog vitamina mogu biti opasne.

Potrebu za vitaminom E, dozu treba davati lekara, u slučaju kada je tijelo nije u stanju da ga razvije u dovoljnim količinama. Dnevna doza tokom trudnoće je od 200 do 400 mg.

Uz preparate koji sadrže ovaj vitamin, može se proizvesti u velikom broju, ako se uzme u hrani plodovima mora, žitarice, orasi, šljive i kiseljak.

trećem trimestru

Uz uzimanje vitamina tijekom trudnoće su vitamin K, vitamin C.

vitamina K

Potreba za ovim vitaminom, zbog konačnog formiranja buduće bebe. Ova komponenta je uključen u formiranje sinteze kosti proteina.

Nedostatak vitamina K u trudnoći može dovesti do bolesti kičme.

Namirnice bogate ovim vitaminom - to je zelje, orasi, grah, kupus, sušeno voće.

Vitamin C je u mogućnosti da jačanje organizma, da poveća otpornost na virus, što je posebno potrebno trudnica

vitamina C

Upotreba ovog vitamina je poznato, to je potrebno pribaviti u dovoljnim količinama za sve ljude, a posebno za vrijeme trudnoće. To je u mogućnosti da jačanje organizma, da poveća otpornost na virus, što je posebno potrebno trudnica.

Vitamin C se može dobiti jedući agruma, zelene, ruža.

Potrebna set vitamina u trudnoći

Žena treba uzeti vitamine tokom trudnoće, jer njeno telo mora da ih se u većoj mjeri zbog rasta fetusa. U toku trudnoće fetalnog razvoja podrazumijeva iscrpljivanje organizma buduće majke. Ona daje sve potrebne beba materija, čime nedostaje. Nedostatak vitamina dovodi do anemije, trovanja, opšta slabost.

Većina prenatalnih vitamina nalazi u hrani. Važno je da u ovom trenutku napraviti pravi ishrane. Hrana treba biti raznolika i korisno. Mnoge važne način dana, gdje se veliki značaj u prilogu šetnje i boravak na svježem zraku.

Međutim, nije uvijek moguće dobiti sve hrane, čak i uz dobro uravnoteženu ishranu. Stoga, žena treba da kompleks vitamina tokom trudnoće kao lijek.

Morate znati koje vitamine da pijem tokom trudnoće, jer nisu svi lijekovi potražiti u apotekama, pogodne su za prijem trudna.

Većina prenatalnih vitamina nalaze u namirnicama

To bi trebalo paziti pisanja "nije droga." Dodataka prehrani (dodataka prehrani) rijetko sadrže vitamine potrebne doze. Stoga je bolje koristiti dokazane proizvode.

Vitamini za trudnice 1 tromjesečja:

• folna kiselina;
• Magne B6;
• vitamin A;
• željeza.

Vitamini - 2 tromjesečja:

• kalcij + vitamin D;
• vitamin E;

Vitamini - 3 tromjesečja:

• vitamina C;
• Vitamin K.

Complivit mama

Trenutno postoje mnogi lijekovi koji su specijalno dizajnirani za upotrebu u drugom stanju, imaju niz esencijalnih vitamina i minerala za svaku fazu trudnoće. Među ovih lijekova.

1. Complivit majka.
2. Jedanaest Pronatal.
3. zdravlje Abeceda majke.
4. Vitrum Prenatal Forte.

O ovim vitamine za trudnice, kao mišljenja reći o prednostima i manama pojedinih droga.

To je ono što je žena koja ih je uzeo, oni pišu.

1. Ja sam majka troje djece, sve tri trudnoće bila niska hemoglobina, tako da stalno propisane dodatke željeza. Osim toga, u trećem trudnoće ona je odlučila da uzme Complivit (mama). Ja sam organizovao ovih vitamina. Relativno jeftin, sadrže sve potrebne set. (Ekaterina, 34 godina).
2. Po prvi put imenovao Complivit (mama), ali je našao nuspojave: mučnina, srce ubola. Morao sam dati i teško da jedu povrće i voće. Sada drugi trudnoće, odabrali Elevit Pronatal, neželjeni efekti su, međutim, malo skupo. (Victoria, 25 godina).
3. Sredio sam Abeceda (zdravlje moje majke), prikupe sve potrebne u ovim multivitamin neželjenih efekata zabilježene, iako sam imao dobar stav sve lijekove. Zajedno sa ovim vitaminima prihvatiti formulacije koje sadrže jod i željezo. (Anna, 20 godina).
4. Uzeo Complivit (majka) je vrlo dobra pomoć pri trovanja. Sada drugi trudnoće, jutarnje mučnine strašan učinak nula, potrebno je promijeniti lijek. (Svetlana, 27 godina).
5. Potrebno Vitrum Prenatalni Forte, dobra vitamine, koji se sastoji sve potrebne set, međutim, može izazvati neželjene efekte. dobro prošla sam droga, nije uočena nijedna strana, štaviše, snimljene tokom dojenja. Vitamini pomažu u laktaciji, mlijeko je puno, hranili 2 godine. (Natalia, 26 godina).

Abeceda majke zdravlje

Trudnoća - što je važan korak u životu žene. Ona mora voditi računa ne samo o vlastitom zdravlju, ali io budućnosti zdravlje vaše bebe. Stoga, važno je da svi potrebni materijal u dovoljnoj količini dobila dva. Najbolji način da to u uravnotežene ishrane u kombinaciji sa vitaminima i planinarenje na svježem zraku.

Važno je da se vidi od strane ginekologa tokom trudnoće, preporučuje se da se upišu na prenatalnu kliniku nakon 11 tjedana. U ovom slučaju, održat će se zbog ispitivanja, imenovani jačanje droge i vitamina. Osim toga, teška bolest se mogu identificirati, što može osloboditi u ranim tretman umjetnosti.