Fitness bez mjera, je štetan za ljudsko zdravlje!
Video: Povećanje testosterona. Nizak nivo testosterona je opasna za muškarce i zdravlje žena!
Možete pročitati puno članaka o tome kako korisno fitness za zdravlje, koliko pozitivne rezultate, i donosi zdravlje i za figuru. I rijetko viđen negativne komentare o fitness. I oni već imaju i, što je najvažnije, tvrdi. Jeste Swiss naučnici, koji su dugo radili na ovom pitanju. Oni su dokazali da preterana fitness trening nije korisno, nego štetan uticaj na zdravlje cheloveka.Esli osoba se bavi više od 15 sati nedeljno u fitness, pozitivan rezultat se automatski pretvara u oštro negativno.
Video: Bijela smrt: korištenje šećera i štetnih za sportiste i običnih ljudi
Za eksperiment, to je bio pozvan do 1500 ljudi u dobi od 15 godina do 20 godina. Stručnjaci ih podijeliti u različite grupe, koji će biti uključeni u različite načine. Odmah su mjerili psihičko i fizičko zdravstvenih ishoda, a zatim sve vreme tokom eksperimenta praćenja.
I ovdje su rezultati šokirani i istraživanja volontera i naučnici, oni koji se danas radili manje od 15 sata bili mnogo zdraviji od onih koji se prevazišao teške obuka, dok su oni koji su se prijavili za normalno realizaciju časova nedeljno odmah gube djelotvornost. Zašto je to tako? Jer osoba mora dati sve najbolje u obuci potpuno, a to može učiniti to do 4 puta tjedno, ali ne više. Ako je vrijeme za rad kroz efekt treninga, a pored toga će u skladu s njima često, rezultat će biti samo gore. Tereti treba biti umjeren. Oni koji se odluče da intenzivno i produžene, često pati na razne upale i atrofija mišića, zglobova, dobija mnogo povreda. Zato što trebate učiniti fitness samo u umjerenosti.
Video: pogođeni Bodybuilding
- Povećana testosterona kod žena - šta da radim?
- Sezonska depresija - uzroci, simptomi, tretman
- Infracrvena sauna: koristi i štete
- Mezoterapija: vaše tijelo ljepotu
- Efikasne metode mršavljenja za muškarce
- Kako da se odrekne slatkiša?
- Da li postoji bilo kakav uticaj na Power Plate?
- Kardio trening kod kuće
- Nargile dovodi do ozbiljnih bolesti pluća i bronhija
- Viška kilograma može se prevazići jezu!
- Mobilni telefoni su opasni za mozak!
- Novo istraživanje: Zašto nije dozvoljeno baciti oštro sportom?
- Ispostavilo se da muškarci koji piju zdravlje srca od apstinenata!
- Potrošnja brze hrane imaju negativan utjecaj na rad mozga
- Neumorno raditi kako bi uzrokovati probleme mozga.
- Naučnici su otkrili ono što je više štetan u zimskom vremenu!
- Izbor monitora otkucaja srca: to je važno znati?
- Vježba spasiti od depresije!
- Kompjuterske igre su sada tretiraju
- Neophodne preglede za starije osobe
- Starosti, koja je opasna za zdravlje!