Nekoliko riječi o dobrim i lošim navikama

Video: Dobre i loše navike SAME!

Korisni ljudske navike

To je jako važno raditi nešto na ovu vrstu navike, i odmah ćete primijetiti kako vaš život promijenio na bolje, jer uz pomoć dobre navike mogu poboljšati vaše zdravlje, pronaći ljepotu i osjećam kao punopravni ličnost.

Šta dobre navike se mogu prepoznati?

1. Ustani što je prije moguće, uspješan je čovjek koji spava 7 sati dnevno, jer on uspeva da uradi, i prija. Onaj ko spava do jedan sat i ide u krevet kasno, ne mogu postići željeni ciljevi u životu, zbog toga, on ima različite probleme i nevolje.

2. Potreba za jelo je korisno, uravnotežen i racionalno. Odustati pržena, začinjena, dimljeni, zamijeniti ove namirnice sa voćem, povrćem. Nema potrebe da stalno zlostavljaju brze hrane, Pepsi i drugih proizvoda, koji ne samo pokvariti svoj izgled, ali i utjecati na zdravlje. To je najbolje da se koriste različite žitarice, oni su vrlo korisne, kao ceđenih sokova, vitamini, minerali. I što je najvažnije, da znaju kada treba prestati jesti, ne prejesti - to je vrlo štetne i opasne navike. Nemojte zaboraviti da jedu doručak, to je bilo u jutro, vi zasititi tijelo energijom.

3. Radujte da imate, biti zahvalan svima i svemu. Ova navika je vrlo teško imati da shvati sebe. Ali znate, u prirodi postoji energetski zakon razmjene koji kaže koliko vam dati toliko i dobiti. Ako ste stalno pozitivna, dijeliti svoju radost sa drugima, daju energiju ljudi, vrati vam odmah, vi ste manje bolestan. Ljudi koji se stalno gomilaju u sebi negativan, ljubomora, zavist, mržnja, nisu zadovoljni, oni imaju veliki broj različitih bolesti, već su dokazali da su često predmet onkološkim bolestima. Tako da je potrebno da uživate u svemu.

4. Ne zavidim živote drugih ljudi, obratite pažnju na svoj život.

5. Pokušajte učiniti više nego što je planirano, onda neće biti kasno nigdje, brige i stres testiranja.

6. Da živim što je potrebno za danas, ne očekujemo da će morati da uživamo u onome što je ovdje i sada. Jer ako osoba se nada da će u budućnosti biti onako kako on želi, ali to ne radi, on počinje da brine i mogu dobiti depresiju.

7. Ne možete živjeti u prošlosti, to je vrlo loša navika, što je još gore kada osoba živi u budućnosti, jer je ispred čovjeka bez nove mogućnosti, on počinje da se povuče u sebe, ne kreće naprijed, ali je vrlo opasno za psihu.

8. Uvijek budite optimistični, ne treba na silu sebe negativne misli, pokušajte gledati na problem sve na neki drugi način, onda biti sretan i zdrav. Dokazano je od strane naučnika, da pesimisti mnogo više bolesti nego optimisti.

9. Uključite u svoj omiljeni sport.

10. Koliko god je to moguće šetnje na svježem zraku, to ispunjava vaše tijelo s pravom količinu kisika.

Kako razviti korisne navike i riješi loše?

Zapamtite, sve zavisi od vas, potreban vam dovoljno vremena, će pokretati. Da riješi lošu naviku, što trebate učiniti da biste podesili posebnim uslovima, ako želite prestati pušiti, ne obraćaju pažnju na radnju za cigarete, kupi nešto drugo. Kada želite da jedete manje, štedi na sedmici i stavite u frižider samo korisne proizvode.

Video: Rubrika SAVJETI: dobre navike svaki dan

Stalno prate vaše podsvijesti, ako ne možete sami uraditi, tražiti pomoć od voljene osobe.

Dobro da metoda samo-hipnoze, samo treba sjesti opustiti i početi očistiti glavu od svih nevažnih misli, isključite sve da patite, tako sjediti do 10 minuta. Zapamtite da ne bi trebalo da utiče na ništa, jer mjesto mora biti mirno i tiho. Onda zamislite sebe bez loših navika, uvjeriti se da će vaš život poboljšati na bolje, kao što će biti u redu bez alkohola, pušenje, itd Zamislite sebe uspješna i sretna osoba, morate se ispostavilo, to znači da sebe hipnoza efikasna.

Tako je, pobrinite se da vam je život bio dobre navike nego loše.