Kako napraviti odličan spa-dan

Želite da se odmorite, organizirati dan blaženstva, bez trošenja mnogo novca na spa tretmane? Možete stvoriti spa kod kuće: Oprati glave i lica, da uronite u opuštajuću kupku, i da li pedikure i manikure. Evo nekoliko savjeta o tome kako da se sami organizovati spa - dan.

1. Operite lice. potreban vam je nježna sredstvo za čišćenje koji se posebno za vaš tip kože (možda zobenu kašu ili na bazi meda sapun). Kasnije, koristite dobar tonera. Onda vlaže lice, bez mirisa, hidratantne kreme bez ulja.

2. Duboko hidratantna kosu. Nanesite uređaj na kosu bez vlaženja, oblaganje kosu temeljito (zbog brige za okoliš, ne koristite proizvode, uključujući i palmino ulje). Držite klima uređaj za nekoliko minuta. Vaša kosa je bila potrebna uređaj, oni će brzo apsorbirati, i morate ga ponovo primijeniti. Ovaj proces se ponavlja, tako da kosa je zasićen s klima uređajem. U osnovi, tri puta je dovoljno. Zatim, stavite kapu za tuširanje na glavi. Zatim koristite sušilo za kosu da se osuši kosu za oko 15 minuta. Da bi se izbjegla oštećenja kose, ne uključuju maksimalnu režim grijanja nanesite srednje ili slaba. Jednom kada ste u potpunosti zagrejali korijene, vrhove kose i sredini, uklonite poklopac.

3. Uzmi tuš. Šampon i primijeniti uređaj na kosu. Koristite mirisne sapun za tijelo nego i za osjetljivu kožu, mogu izazvati iritaciju. Vaša koža će se osjećati mekom i revitalizira. Nanesite piling na ručnikom za piling kože.

4. Uzmite kupanje. Napunite kadu toplom vodom (pazite da voda nije previše vruće i nije hladno uopšte), i zapamtite, voda hladi nakon što će ostati u kadi za dugo vremena, tako da podešavanje temperature vode, respektivno. Zatim dodati neke umirujuće, aromatičnog dodaci u vodi ili, možda, drugačije ulja. Možete dodati cvijeće za kupanje, neka plutaju na površini vode. Prodaja se ne pravi plutajući cvijeće koje miriše divno. Možete upaliti svijeću, nekoliko komada, aromatične (ili konvencionalni) i stavio ih u kupatilu i oko za poboljšanje opuštanje. Kao sigurnija alternativa, mogli koristiti i na baterije svijeće treperavim tiho, bez plamena. Sakupite kosu u punđu ili konjski rep. Glave i vrata treba da se zasniva na posebnom kadom jastuk. Poslušajte zvukove glazbe, dok kupelji, ako želite. Boravak u kadi za oko 30 minuta. Onda izaći i staviti na ogrtač i meke papuče. Jednom kada ste u pokretu, sipajte sebe brzo porastao vode. To će otvoriti pore i napišite koži ugodan miris ruža! Rose voda osvježava vas, i da ih dodate u njoj hamamelis ili drugim uljima.

Video: SPA at Home | Spa at Home

6. Napravite parnu kupelj za lice. Kuhati vodu i sipati u veliku posudu ili u sudopere. Dodajte bilo eterično ulje ili malo grančica mente u vodi. Ogrnuti ručnikom preko glave i sedi, Glava je pognuta iznad vode koja se pušila. To čuvaju za oko 5-10 minuta. Slušajte muziku dok vježbanje, što i nije tako dosadno.

7. Koristite masku za lice. Udariti sa toplom vodom na licu, onda potapše suha. Uklonite masku i primijeniti kako je napisano u uputama na bočici. Možete kreirati svoju masku za lice, ako želite. Pročitajte časopis dok maske radi svoj posao, ili pokriti oči s nekoliko krastavac kriške i uživaju u muzici. Nakon otprilike 10 minuta, uklonite masku i isperite lice.

8. Moisturize svoje lice i tijelo. Hidratizirati vaše tijelo bilo mirisni losion za tijelo koje možete koristiti.

9. Utrljajte kožu na licu. Možete to učiniti tako što kocku leda u plastičnu vrećicu, a trljati nježno po licu, par minuta. Učinite to za onoliko dugo koliko vam je koža mokra.

zubi

1. Operite zube. Prilično jednostavno, lako i potrebno u spa dan!

2. Koristite vodice za ispiranje usta. Udahni metvice ili voće ispiranje, isperite i zatim pljunuo ga. To će vas ostaviti osjećaj svježe.

nokti

1. Dajte sebi pedikir. Popuniti veliku posudu sa toplom vodom i staviti soli tamo. Ostavite noge u vodi za 5 minuta, a zatim ih izvadite i osušite. Uklonite stari lak za nokte i prefarbati ih u boji po vašem izboru. Zatim utrljati kremu na noge za noge. Zatim uzeti četiri lopte vune i podijeliti svaki na polovine (to je ono što bi se savršeno uklapaju između prstiju). Navlažite mlijeko losion, pomiješana s eteričnim uljima po svom izboru svakog pamuk loptu na pola i staviti između prstiju. Drži ih za oko 30 minuta - idealno za umorne noge nakon dugih sati na nogama! Ako želite, da umirujuće kupka za stopala onda.

Video: Phineas i Ferb - Nema više zečeva! / Spa dan (Sezona 2 Epizoda 13)

2. Postanite manikir. Širenje ruku losion. Uzmite ručna masaža i mijesiti prstima. Vratite zanoktica, izrezati i sawed noktiju. Zatim, koristite mirisne ruke piling da riješi grube kože. Kada završite, nakraste noktiju u boji po želji i pustite da se osuše kako bi se spriječilo ubacujući ili grebanje površine noktiju. Želite li dodati sjaj na noktima, nanesite premaz.

opuštanje

1. Da li se povoljno. Ugasiti svjetlo, zapali mirisne, opuštajuće svijeće (ili ponovno koristiti na bateriji). Stavi pidžamu ili druge udobne odjeće. Možete napraviti sladoled sa svoj omiljeni ukus i ukusna punila kao što su karamel, čokolada, kolači, orasi, šlag, bobičasto voće višnje, itd Ako želite jesti nešto korisno, smanjiti voće -. Breskve, kruške, jabuke, grožđe, kivi i dr. odaberite sve što bi se osjećati ugodno i opušteno. Uzmite snack i sjesti na kauč.

2. gledati film i opustite se. Kao što je film završen, isključite TV, ugasi svijeće, ponovo oprao zube i zaroni u krevet. Uključite lampu i čitati knjigu za jedan sat ili tako. Nakon čitanja knjige, isključite lampu i spavaj.

Savjeti

• Pobrinite se da nemate jedan ometao. Reći ljudima oko da ste zauzeti i ne želite da vas uznemiravaju. Isključite TV, telefon i kompjuter.

Video: SPA kod kuće / osobna njega

• Pokušaj da izazove piling na usnama šećera sa sokom od limuna.

• Piće čaj ili topla čokolada će vam pomoći da se opustite. Osim toga, za piće krastavac vode da se ohladi.

• Buđenje rano da malo joga vježbe. Nakon nastave, jesti zdravo voće za doručak. Učini nešto opuštajuće, zabavno - masaža, plivanje ili hodanje. Jedite zdravu ručak. Postoje neke nakon večere zabava: idite na izložbu slika, biblioteke i kulturni park, ili u bilo kojem drugom mjestu koje će te usrećiti. Oprao zube nakon zdravu večeru.

• Prije početka spa centar, mlaz u svoju sobu sprej s umirujućim mirisom lavande. Također se može koristiti svijeće, oni emituju ugodan miris.

• Pobrinite se da ste vezani natrag svoju kosu kada se stavi na masku, tako da oni neće dobiti prljav.