Da li je moguće da se zeleni čaj tokom trudnoće?

Video: Zeleni čaj za mršavljenje. Kako izgubiti težinu sa zelenim čajem?

Mozhno li zelenyiy chay pri beremennosti Tokom trudnoće, slika života žene, njen ukus navike vezane za garderobu, a ne samo potpuno promenio. To je zbog činjenice da je tijelo trudne potpuno prilagodljiv na njegovanje zdravu bebu. A ako je vaš cilj - da psihički i fizički formirana beba, sada je potrebno da se razmisli o onome što jesti, kako ti je radnim danom i vikendom, kako se osjećate sada, itd

Ono što može i ne može za vrijeme trudnoće?

Conscious Trudnoća je karakterističan po tome što žena počinje vrlo odgovoran pristup na izbor hrane. Iz činjenice da je trudna neće jesti ne zavisi samo svoje zdravlje, ali i zdravlje djeteta, jer on jede na račun majke.

Ako je hrana više ili manje jasno: to je nemoguće u velike količine masnih, slano, kiselo, slatko, konservy- zabranio alkohol, ovdje je potrebno piti više da shvate. Na primjer, šta da radim da je trudna žena, koja u ovoj državi u velikim količinama volio piti crno i zelenog čaja, kave i drugih pića? Može li naizgled bezopasan i koristan čaj bili zabranjivani proizvoda za vrijeme trudnoće? Hajde da pokušamo da otkrijemo.

Zeleni čaj je poznat po svojim okrepljujuće, energizirajući, hrani akciju. Prirodni zeleni čaj sadrži velike količine vitamina i minerala, kao i ljekovite antioksidanata koji su korisni za ljudski organizam. Njen uticaj na kardiovaskularni sistem i mozak zeleni čaj se može porediti samo sa kafom.

Zeleni čaj - moguće ili ne?

Zeleni čaj se smatra zaista vrlo korisna piće, kako za odrasle tako i za djecu stariju od 6 godina. Prirodni zeleni čaj daje zadužen živost u jutarnjim satima, da je teško zamijeniti za kafu. I to ne čudi, jer u listovima zelenog čaja sadrži veliku količinu kofeina, što je stimulans centralnog nervnog sistema i pokretanje faktor našim srcima.

Ako ste navikli piti prirodni čaj, zapamtite da to može izazvati nagli porast krvnog pritiska, kao i - da se poveća broj otkucaja srca. Konkretno, to može negativno utjecati na zdravlje trudnice i fetusa vitalne aktivnosti, ako žena aktivno koristi zeleni čaj u drugom i trećem trimestru.

Štete od zelenog čaja u trudnoći

Prirodni zeleni čaj sadrži velike količine kofeina, što negativno utječe na razvoj djeteta. Efekti kontinuiranog korištenja kofeina izražene u usporavanju fizioloških i mentalni razvoj fetusa, formiranje povrede unutrašnjih organa djeteta. Pored toga, trudnice, koji je tokom trudnoće nekontrolirano troši zeleni čaj i kava, sadrže velike količine kofeina, roditi prerano (tj, djeca su rođena prerano).

Video: Može li trudna Hibiscus Tea

Preporučena doza zelenog čaja

Tokom trudnoće, potrebno je da se jasno izračunava zaposlen doza kofeina, koji sadrži prirodne kave i zelenog čaja. Sigurno doza kofeina dnevno - to je 200 ml (ne više). Ova doza se nalazi u 3 šalice zelenog čaja (u obračun uzmemo standardne čaše za 250 ml čaja). No, ovdje moramo imati na umu da kofein sadržane u čokoladi (što je jako voli trudnica), u kakao napitaka, Coca-Cola i drugih sokova. Stoga, još bolje piti 1-2 šalice zelenog čaja i biti miran, jer si trudna ne prelazi preporučenu sigurno doza kofeina. To je u ovom slučaju (1-2 šoljice zelenog čaja dnevno) trudnici će moći dobiti sve potrebne hranjive tvari koje su sadržane u tonik pića.

Video: Korisni od zelenog čaja

istraživanja naučnici

Naučnika i doktora koji su uključeni u toku trudnoće u žena širom svijeta, utvrđeno je da su aktivni sastojci zelenog čaja imaju negativan utjecaj na ženskom telu. Zašto? Mnogo pre nego što planirate trudnoću, a još više - u periodu rađanja, ginekolozi preporučujemo da trudna uzeti 0,8 mg folne kiseline. Ovaj vitamin je aktivno uključen u razvoj djeteta, u formiranju neuralne cijevi, kao i vitalnih organa i sistema za održavanje života.

Dokazano je da zeleni čaj (čak iu malom broju) inhibira kod trudnica folata apsorbljivosti. Šta to dovesti? Osim toga, trudna sasvim namjerno povećava rizik od bebu sa defektima kičmene moždine.

Naravno, tu je i mišljenje ljekara, osporavaju naučna činjenica! Ali da li je vrijedan takav rizik za zdravlje nerođenog djeteta gastronomske ljubavi za zeleni čaj? Vjerojatno ne! Zeleni čaj se može uživati nakon rođenja, ali bebino zdravlje stavlja jednom za sav život. Postanite svesni roditelji misle sada.

Video: Američki MOLOKOCHAY Slimming moj dan posta

Da li postoje prednosti zelenog čaja?

Ako uzmemo u obzir prednosti zelenog čaja, bez obzira na to koji će trošiti ovog pića, ne bi trebalo da se raspravljam sa činjenicom da je napitak sadrži veliku količinu vitamina, antioksidanata i korisne microcells.

Konkretno, jedna šolja zelenog čaja sadrži magnezij, cink, željezo, kalcij antioksidanata, jača imunitet osoba supstance koje normalizaciju razine šećera u krvi. Osim toga, zeleni čaj normalizuje srce pod pritisak hipotenzija, poboljšava koštane mase i ne šteti zubnoj jer se javlja nakon upotrebe kave ili crnog čaja. Trudna preporučuje zeleni čaj piti uz dodatak limuna ili male količine meda.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani