Valerian - djelotvoran pravni lijek za nesanicu

Valerijana ima blagotvorno dejstvo na spavanje, poboljšanje i kvalitetu i trajanje, uspostavili grupa američkih naučnika.

valerijana To je rod višegodišnjih zeljastih biljaka iz potporodice valerijane. Raste u Južnoj i Sjevernoj Americi, Europi, Centralna i Sjevernoj Aziji. Valerijana ima umirujuće i poboljšanje učinak na kardiovaskularni sistem i gastrointestinalnog trakta. Osim toga, biljka ublažava stres, opušta glatke grčenje mišića, smanjuje razdražljivost centralnog nervnog sistema, promovira zdrav i miran san, kao i bore sa depresijom.

U poređenju sa drugim umirujućim lekovima, upotreba valerijane u razumnim dozama ne dovodi do pospanosti. Osim toga, na osnovu rezultata istraživanja, stručnjaci smatraju efekte koje su valerijana na pacijentima sa neurološkim poremećajima, epilepsije i multiple skleroze.

Važno je napomenuti da čak i velike doze ove biljke ne utiče na krvni pritisak ne uzrokuje organske ili funkcionalne promjene unutrašnjih organa i ljude i životinje. Sve svoje neželjeni efekti su svedeni na alergijske reakcije.

Stručnjaci u svojoj studiji željeli saznati da li valerijana je zaista djelotvoran pravni lijek za nesanicu. održani su najmanje 9 eksperimenata, od kojih su neki potvrdili pretpostavku stručnjaka. Tokom eksperimenta, istraživači su skinuli koji pate od nesanica ljude u dvije grupe. Predstavnici prve grupe pili valerijane tinktura, kao i predstavnici drugog - placebo. Eksperimenti su pokazali da su učesnici prve grupe zaspao brže, ali kvaliteta njihovih san je bio mnogo bolji nego u drugoj grupi učesnika.