Novo istraživanje: Zašto nije dozvoljeno baciti oštro sportom?

Svakodnevno vježba - to je od velike koristi za organizam. Dokle god čovjek radi, on oseća veoma dobro i ne žali o zdravlju. Ali američki naučnici uznemireni činjenicom da mnogi ni ne shvataju - iznenadno napuštanje sporta dovodi do ozbiljnih problema u organizmu.

Video: Milk pitanje 3. SPORTSKI dojenja

Zašto nakon odbijanja problema iskustvo obuke u tijelu? Šta bolesti mogu razviti?

visoki nivoi glukoze

Najčešće u bivšoj sportista mijenja nivo šećera u krvi - on nije pao za oko nedelju dana. Sve krajeve dijabetesa, moždanog udara, srčanog udara. Ako je osoba da se vrati na treninge, njegovo stanje poboljšalo.

mišićna slabost

Video: Mildronat Doping Sportaši

Naučnici Univerziteta u Atini je pokazala da je odbijanje redovno vežbanje smanjuje performanse mišića. Kao rezultat toga, osoba postaje slab, u stanju da obavlja čak i kućne poslove. Save mišići će se vratiti na opterećenja visokog intenziteta.

Pojava masnog tkiva

Ste se odlučili uzeti predah od sporta tjedan dana? Američki istraživači zabraniti da se to uradi. U suprotnom, mišići počinju da gube sposobnost - da se spali masti, a zatim prekršio metaboličke procese. Naučnici preporučuju da ne bacaju punom treningu. Možete pronaći alternativna opcija - da idem u teretanu nekoliko, ili čak jednom tjedno.

Povišen krvni pritisak

Akademsko osoblje iz Linda Peskatello Konnektikat sigurno: nakon svakog treninga pritisak raste kod ljudi. Oštrim smanjenjem krvnog opterećenje pod pritiskom može ići off-skalu, jer usporava protok krvi, krvne žile sužavaju. Povratak u teretanu da pomogne organizirati rad krvotoka.

Razmisli pre nego što bacite fitness, sportske i druge fizičke aktivnosti, posebno ako ste prethodno intenzivno bavi!