Ono što izaziva grčeve

Grčevi - Ovaj nevoljne kontrakcije mišića ili grupe, obično u pratnji jake bolove.

Izaziva grčeve i njihovih sorti

Prije nego što se govori o uzrocima grčeva, morate shvatiti šta su. Razlikovati grčeve skeletnih (izbrazdana) i glatkih mišića. Grčeve skeletnih mišića prikazan u obliku određenih vrsta paralize, grčeve glatkih mišića grč uključuju vaskularnog zida poštovati angina, bronha kod astme, jednjaka (tzv cardiospasm), crijeva i drugih organa.

Video: grčenje mišića - uzrok bol u vratu. Kako to učiniti bez pilule i injekcije. Žive zdravo!

Grčeve skeletnih mišića izaziva poteškoće u kretanju, glatkih mišića - kršenje različitih organa. Uporni ili često ponavljaju grčevi javljaju seriju pod nazivom spazmizmom.

Na mehanizam epileptičkih grčeva dogoditi i ne-epileptičkih. Epilepsija manifest kao konvulzije (epilepsija) Različite vrste.

Za ne-epileptičkih napada su reperkussivnye, refleks, toksične, tetaničkih, uzrokovan nedostatak vitamina B, histerična, gormetonicheskie, lokalne, kao i grčeve u davljenja.

Još jedan grč podijeljeni u tonik i kloniranog. Kada postoji dug tonik grčevi napetost mišića, sa klonički - govedina sinkroni kontrakcije mišića, naizmjenično sa periodima odmora.

Video: Potražite uzroke grčeva i grčevi primijenjene kineziologije Arsenije Skrynyk

izaziva grčeve

Postoji nekoliko uzroka grčeva.

Prvi grčevi razlog - sve vrste povreda. Kao odgovor na bol istegnuća mišića. Bol je jača, to je veći napon. Ali više napete mišiće, jača bol. I opet, šta nepodnošljiva bol, jači je napetost mišića. Ovaj začarani krug se naziva izazove sindrom.

Drugi uzrok grčeva - statičke napetost mišića, u trajanju od dugo vremena. Primjeri ovog tipa grčeva: netačnih slijetanje student stolom, osoba za računarom, stalno nošenje torbe na jednom ramenu, što je dovelo do toga da je jedan rame postaje niža, a drugi - gore.

Nepravilno držanje, podržan od strane čovjeka za dugo vremena, uzrokuje mišiće da bude stalno napeti. Tokom vremena, mišićne ćelije "naviknuti" na tu državu.

Treći uzrok grčeva - emocionalni stres. U stresnoj situaciji, tijelo pokušava da ga neutralizirati. U krvi, postoje određeni hormoni, brzine otkucaja srca se, povećan mišićni tonus, probavu zaustavljanja. Svi ovi procesi su neophodni za preživljavanje organizma.

Kada stres je gotovo, sve funkcije tijela vratiti u normalu. Međutim, to nije uvijek dogodi. Ponekad se "tihi" država ne javljaju, a osoba je primorana da stalno biti u situaciji stresa. To štedi napetost mišića, što će na kraju postati hronični.

Emocionalni stres uzrokovan negativnim emocijama i izazvati grčeve i doprinose napetost mišića. Osim toga, svaka negativna emocija odgovara naponu određenih mišićnih grupa.

Anksioznost dovodi do naprezanja trbušnih mišića, s tugom i tuga pojaviti neprijatne senzacije u grudima, srce i grlo, na bijes napete mišiće ramena i leđa.

Grčeve Četvrti razlog - prenapregnuti tijelo kao rezultat prekomjernog stresa. S vremena na vrijeme, kao grčevi osjećati teško sportiste obuku ili ljudi koji se bave teškim fizičkim radom.

Sve uzrokuje grčeve mišića stege i stresa može djelovati u isto vrijeme, pojedinačno ili u različitim kombinacijama. Ovaj proces je drugačiji za svaku osobu.

Zašto, bez obzira na grčeve uzrok, morate nositi s njima

1. grč mišića pogodio, uštinuo krvnih sudova i nervnih vlakana, što je rezultiralo poremećaj razmjene informacija snage i energije u samom mišića, au unutrašnjih organa u vezi sa zapinje živaca i plovila. Dakle, ako uštinu vagus, patnja jetre koja je morala da izazove hronične spazam žuči.

 2. spastična mišića je uvijek u ugovornog stanja. Da održava svoju aktivnost treba dodatnu potrošnju energije, što značajno smanjuje energetski potencijal. A ako se uzme u obzir da je grč područje može biti veliko, a napon se ne može ukloniti cijeli dan, uključujući i vrijeme spavanja, troškovi tijela za obavljanje nepotreban posao može biti značajan. Ovo je uprkos činjenici da je, bez obzira na uzrok grča, grčevi proces ne donosi korist i štetu.

Pomoć za spazam mišića

Za ublažavanje simptoma pojavio iz različitih razloga, grčevi, neophodno je da se oslobodi pogođene mišiće iz svih stresa i zauzeti odgovarajući položaj. Dakle, kada se vratio grčevi, nastaje najčešće zbog teškog tereta na leđima, potrebno je da legne na leđa.

 Normalizuje država će pomoći led, uspostavi bol. Da biste izbjegli promrzlina, led uvijek mora biti umotana u peškir ili neke krpe.

Na korak smanjenje pomoću tople obloge. Ako se toplota primjenjuje na bolno mjesto u akutnoj fazi, upala može samo povećati.

Opustite se spastična mišića i masaža može pomoći, ali da je to vrlo pažljivo, pokušavajući da ne izazove dodatne boli. Za poboljšanje stanja mogu uzeti tablete protiv bolova.

U naprednim bolesti može zahtijevati pomoć kiropraktičara ili profesionalnog masera. Ako grčevi nastaviti dugo vremena (više od sedam), trebalo bi da se obratite lekaru.

Spriječiti pojavu grčeva u budućnosti će pomoći da se protežu mišiće. Njen obično počinju raditi kada bol splasne. Dakle, da se postigne istezanje mišića tele, nogu fleksije i proširenje, što ga pažljivo i polako. Grčevi u zadnjem kratkog trajanja tretiraju lean naprijed (ne više od 10-15 sekundi).

posljedice grčevi

Kao što je već rečeno, jedan od uzroka grčeva je hroničnog stresa. Stalni mišićni tonus koji se javlja kada se statički napetost mišića, - nije najgora posljedica ovog stanja nije previše prijatan. Potrebno je neko vreme, i ljudi početi da se razviju bolesti kao što su poremećaji kardiovaskularnog i probavnog sistema, što je dodatno razviti u ozbiljne bolesti. Osim toga, kod ljudi s kroničnim stresom smanjuje ili potpuno izgubio radne sposobnosti, postoji stalna iritacija.

Grčevi, grčevi posebno, često su uzrok nesreća dok su plivali ili kupanje. Ako potres doveo tempom, trebalo bi odmah izvucite, dok je vukla čarapa za sebe, ili prick nešto oštro palca koja je pogođena grč.