Prehrana u sindrom iritabilnog kolona

pitanie pri sin razdrogennogo kiwechnika Vrlo često, ljudi koji pate od sindroma iritabilnog kolona, on ima poremećaj probavnog sistema, može se pojaviti jaka bol, nadutost, proljev i kronični zatvor. Potrebno je slijediti poseban režim ishrane, potpunu i uravnoteženu ishranu, dok će neki prehrambeni proizvodi moraju dati.

Ovo pokazuje dijeta za sindrom iritabilnog crijeva?

Kada je osoba za uspostavljanje precizne dijagnoze, to je u potpunosti ispitanih, a sindrom potvrđuje doktor, neophodno je da se imenuje poseban režim ishrane hrane. potrebno je i za poremećaje kao što crijevnih:

1. Teška bolovi u stomaku.

2. Problem sa stolicom, on ubrzava ili obrnuto to nije dugo vremena.

3. izmet pojavila sluz.

4. Povećana nadutost.

Ali samo-dijagnoza ne može biti postavljen, jer često takve simptome karakteristične za druge ozbiljnije bolesti želuca, crijeva, koje treba tretirati što je brže moguće.

Imajte na umu da ako je temperatura tijela raste, stolica promjene u boji, pojavljuje se krv u njemu, osoba gubi težinu brzo, remete redovne bol u trbuhu, to nije iritabilnog sindroma crijeva, a najvjerovatnije čir na želucu ili rak.

Karakteristike ishrane u bolesti

Poseban dijeta ne postoji, tako da je izbor hrane uzima se u obzir simptome koji se javljaju. Ako sumnjate da je moguće, a što nije, potrebno je da se konsultuje sa svojim lekarom, koji će pomoći da se slučaj za pojedine menije.

Osnovni princip ishrane - hrana treba da bude drugačiji, punom snagom, neophodno je da se odustane od namirnica koje uzrokuju probleme sa crevima.

Koju hranu su dozvoljeni u sindrom iritabilnog kolona?

1. krekeri, jučerašnji kruh.

2. Lean meso zeca, govedina, puretina, riba.

Video: Kako sam izlečen iritabilnog sindroma crijeva. Sick 2,5 godina

3. minimalnu količinu jaja.

4. Cottage sir može biti samo malo masti.

Video: Kako izliječiti iritabilnog sindroma crijeva?

5. Malo putera.

6. Kashi treba pripremiti samo na vodi - griz, Hercules, heljda i riža.

7. kuvano povrće.

8. Lean juha bez čorba sa ćufte, riža rezance.

Video: 1_ sindrom iritabilnog kolona

9. Korisni ljigav juha.

10. Dobro je piti koliko žele, zeleni čaj, razrijeđen sok, čorba-based ribizla, divlje ruže i divlje trešnje.

11. To može biti malo kakaa, kuhati imperativ na vodi.

Ali potrebno je uzeti u obzir da svaka ima svoje individualne karakteristike organizma, a neko, neki proizvodi ne odgovaraju, pa ih treba napustiti. Važno je da imaju česte manjih obroka, gledajte kako vaš stomak reagira na hranu.

Video: sindrom iritabilnog kolona. Ono što se promijenilo da bi se lakše živjeti?

Na šta treba baciti u sindrom iritabilnog kolona?

Ne možete jesti čips, fast food, čokolada, jaja, sladoled, odjaviti od kofeina, šećera, melase, fruktoza, ljutih začina. Kada nedostatak laktoza ne mogu jesti mlijeka, mliječnih proizvoda.

sindrom iritabilnog kolona je zabranjeno koristiti kupus, mahunarke, sok od grožđa, jabuke, svježe voće i povrće. Ako držimo svoju ishranu, uskoro ćete izliječiti bolesti i riješi neprijatnih simptoma.

Osnovna pravila isporuku u sindrom iritabilnog kolona

1. Služeći kao mnogi proizvodi koji sadrže celulozu, koristeći je da riješi grč, jer je u stanju da apsorbuje višak vode, na taj način, stolica postaje normalno i redovno. Ovaj materijal je dio povrća, voća, mekinja, integralne žitarice.

2. Potrebno je da jedete što je češće moguće, u malom broju.

3. Izbjegavajte stres, puna sna što je više moguće da hoda na svježem zraku.

4. Budite sigurni da napiše u posebnom svesku koju koristite, a zatim je reakcija na proizvode, koji proizlazi iz vas. Tako da možete izabrati za sebe savršen izbornika.

Tjedno hrana ishrana sindrom iritabilnog kolona

Na prvi dan za doručak treba jesti iskrzano riža kaša, može dodati malo šećera, maslac. Također slatki zeleni čaj. Za ručak, morate jesti juhu, govedinu ćufte, pire krompir sa šargarepa, pirjano s jabukama. Snack bi se trebala sastojati od nezaslađenog zelenog čaja i sušenja. Dining heljda može biti u obliku izlizan, nemasni sir, zeleni čaj nezaslađen. Noću, budite sigurni da piju želea.

Drugog dana doručak trebate nemasni sir, griz u mlijeku, piju zeleni čaj može biti slatko. Na ručak, jesti pečene jabuke. Morate jesti juhu s malom količinom ćufte, i ribe, na pari, pire krompir sa tekućinom. Popodnevna užina treba da se sastoje od Ukuvano ruže kukova. Dining potrebno pare teleći kotleti, heljda kaša, možete uživati u malo slatkog zelenog čaja. Noću, popijte čašu želea.

Trećeg dana morate konzumirati mliječne heljde kašu uz dodatak maslaca i šećera. Na ručak, morate jesti od jabuka. Morate jesti riža juha, krumpir i meso gratin, možete popiti čašu kompot. Popodnevna užina treba da se sastoji od slatkog zelenog čaja i marshmallow. Dining prepečeni kuvana riža, riba kolača. Noću, uživajte puding sa borovnica.

Četvrtog dana doručak potrebu jaja, kuvana kuvano, zobene pahuljice uz dodatak putera, možete popiti slatkiš zeleni čaj. Ručak treba da se sastoje od nemasni sir. Ručak treba da se sastoji od juha s rezanci, piletina kotleta, pire krompir. Na ručak možete jesti nekoliko krekera i čorbe, pripremljene na osnovu divlje trešnje. Dining potrebno kuvani pirinač, na pari riba, piju zeleni čaj. Noću da pijem želea. Ishrani peti, šesti, sedmi dan je sa onih proizvoda koje su se koristile u prva tri dana.

Tako je jedan od metoda iritabilnog liječenja sindroma crijeva je dijeta koja se moraju poštovati.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani