Prirodni kava: koristi i štete

naturalnui kofe Skoro svi ne mogu zamisliti svoj jutarnji bez šolju mirisne crne kafe. Do sada, naučnici su sproveli brojne studije dokazati koristan ili štetan za piće. Svaki dan smo saznali više o kafi. Prije svega, pažnju privlači na vrstu proizvoda. Do danas, prodavnica nudi veliku količinu vodi, mljevenu kavu se prodaje zrna kave. Najnovija inovacija je kafa sa aromom ruma, citrusa, cimeta. Koliko je to piće? Da li kofein vodi u ozbiljnu zavisnost? Mogao kafa biti glavni uzrok teške bolesti?

Kao što smo naučili o kafi?

Po prvi put je govorio o neobičnoj piće u Kaffa. Etiopski pastiri počeo primjetiti da je njihova koza nakon jela plod stabla nepoznatih crveno, naglo postaje aktivan. Onda su ljudi počeli od žitarica kuhati ukusna i aromatična pića.

Ali u ruskom kafa je ostala je samo u 1665. kada je zemlja je pojačala trgovinskih odnosa sa Srednjeg i Bliskog istoka, gdje je kava je dugo bio popularan. U Rusiji, gotovo piće nije bio dostupan zbog vjerskih predrasuda. Samo zahvaljujući Petra I, koji je voleo da popije kafu u Holandiji, ovo piće je postao popularan u Rusiji. Već je prva kafa kuće počela otvarati 1812.

Značajke instant kava

Mnogi greše zamjene prirodnog zrna kave u vodi. Prvi put je izmišljen u Švicarskoj. Zašto je odmah postala popularna? Čovjek je pojednostavljen zadatak - ova kafa jednostavno pripremljeni, ne treba poseban napitkom, filter. Ali ljubitelji prirodnih kafa, sigurno, neće piti vodi, koji ima potpuno drugačiji okus. Ako želite da koristi tijelo, daju prednost zrna kafe.

Kako kofeina na ljudski organizam?

Glavna supstanca koja je dio kafe - kofein. Ovaj alkaloid također naći u sjeme kave, čaja. Već dugo se pregledava: Kofein stimulira centralni nervni sistem. To se često uzima kao stimulans koji se može koristiti za povećanje motoričke aktivnosti, fizičke i mentalne sposobnosti. Ponekad malu dozu kofeina koristi u pospanost i za ublažavanje umora. Važno je da ga ne zloupotrebljava, inače to može dovesti do ozbiljnih iscrpljivanje nervnih ćelija.

Video: Prizemlje i instant kave, o prednostima i opasnostima

Neki ljudi vjeruju: Kafa - to je isto droga iz koje dolazi psihološke i fizičke zavisnosti. U stvari, to nije tako! Kofein se ne odnosi na drogu. Zaista, može doći do fizičke zavisnosti: povećana razdražljivost, glavobolje, mučnine, letargija države. Zato je potrebno da se povuče iz odmah kafu, ali postepeno izvadite ga iz ishrane.

Ali, s obzirom na psihološke zavisnosti, to ne proizilazi iz kave u odnosu na droge. Nedavne studije su pokazale da ljudi dnevno treba piti najmanje 2 šalice kave, to će dobiti dovoljno kofeina.

Video: kafa sa šlagom koristi i štete

Korisni svojstva

Na ljekovita svojstva razgovora u vrijeme Aristotela, Avicenna. Zrna kave sadrže različite elementi u tragovima - kalij, željezo, sumpor, natrij, kalcij, fosfor. Kafa bogata raznim organske kiseline. Ako koristite organske kave, možete vratiti nervni sistem, normalizuje nivo holesterola u krvi.

Harvard naučnici su otkrili kafa - to je najbolja prevencija kamenja u bilijarnog sistema. Pijenjem dvije šalice kave za skoro 30% smanjena opasnost od kamen u žuči bolesti. Dokazano je da kafa - to je najbolja prevencija dijabetesa.

Nedavne studije su pokazale da u sastavu kave sadrži serotonina - "hormona sreće", koja će pomoći da se osloboditi od stagnacije, to tonizira cijelo tijelo i podiže raspoloženje. U ovom slučaju, dve šolje kafe dnevno da piju dovoljno.

Zanimljiv statistički podatak! Ispostavilo se da je osoba koja pije kavu, ne suicidalne misli. Ali žene nakon 50 godina kafa je izuzetno potrebno, obnavlja seksualnu aktivnost. Ništa manje korisni kafu i za muškarce, može se koristiti za poboljšanje proizvodnju sperme i potencije.

S obzirom na unos kofeina odmah poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, moždane aktivnosti povećava. Ali potrebno je uzeti u obzir da je zabranjeno piti kavu na prazan želudac, inače piće će dovesti do suprotnog efekta.

Naučnici Indije u svom nedavnom istraživanju otkrili: kava može zaštititi od posljedica radijacije. Iako su naučnici u Evropi nije dijelio njihove stavove.

Koja je šteta od kave?

Uz predoziranja kave počinje da se vrti u glavi, zabrinuti nesanica, postoji jaka glavobolja. Kafa je strogo zabranjeno kada je:

Ateroskleroze.
Bolesti srca.
Bolesti bubrega.
Glaukom.
Visok krvni pritisak.
Hiperekscitabilnost.
Nesanica.
Hronični gastritis, čir na želucu.

Važno je imati na umu da kafa sadrži velike količine tanina, što je na kraju osušiti sluznicu želuca. Ne preporučuje ispijanje kave za djecu, starije osobe. Piće je kontraindiciran u trudnica i dojilja. Ne treba zaboraviti da je kafa postepeno lužine kalcijum iz organizma.

Do nedavno, naučnici su uvjereni da kafa je glavni uzrok direktne raka debelog crijeva i gušterače. Nedavna istraživanja su pokazala da kafa može da smanji aktivnost kancerogena, tako da, nasuprot tome, štiti od raka.

Dakle, kafa ima svoje prednosti i mane. Osnovno pravilo upotrebe ovog pića - ne da se uključe u njima. Kofein zlostavljanje dovodi do ozbiljnih problema sa srcem, povećava krvni pritisak i poremećaja želuca. Uvijek imajte na umu najmanje!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani