Nutritivni briga za psorijazu na vatru i Pagano

Video: Dijeta za Pagano. Grožđa dijeta za psorijazu

lechebnoe pitanie po ognevoi Psorijaza je ozbiljna bolest kože. Ovaj problem sprečava osobu da živi punim životom, teško je da se prilagode društvu, svi zaziru od njega, misleći da plak psorijaza zarazna. Šta da radim? Kako zaustaviti bolest? Pomoć riješi zaoštravanja ishrani, koja je u vlasništvu poznatog nutricionista dr John Pagano i pečenja.

Osnovni principi ishrane

Prije svega, Pagano doktor predlaže da shvate klasifikaciju proizvoda. Oni su alkalna i kisela. Potonji uključuju:

+ Protein meso dijetu.
Slatko + skrob.
Hrana s puno šećera, masti.
Alkohol.
Različite vrste octa.
Slatkih jela.

Kiseloj sredini se formira sa oštećenom stolice, zatvor, kao i nakon predoziranja drogom. Zabranjeno je jesti hranu u kojoj puno konzervansa, umjetnih aditiva, pigmenti. To je najbolje da se eliminiše iz ishrane kreme, maslac, meso, krompir i pasulj.

Po Pagano alkalne namirnice uključuju:

Povrća.
Voća.

Doktor ističe da je potrebno znati kako uključiti u ishranu voća i povrća:

Solanaceae dovesti do razvoja psorijaze, međutim odbacili krompir, paprika, paradajz, patlidžan.
Uključuju male količine prokulica, bundeva, rabarbara.
U psorijaze, hrana ne može jesti jabuke, dinje, banane. To je najbolje jesti voće odvojeno.
Zabranjeno je kombiniraju citrusne sa cijelim pšenice i mliječnih proizvoda.

Upozorenje! To je vrlo važno da imaju redovne pokrete crijeva, pa potez stalno obavljati fizičke vježbe.

Ako je potrebno da se poveća alkalnosti, rastvoriti u 200 ml vode, sok od limuna, i slično da jedu više voća i povrća moguće. Kuvati ih u drugom obliku - kuhati, peći, uključiti ih u svoju ishranu sa svježim.

Obavezna izbornika hrane u psorijaze

voda. potreban vam je dan da popije oko litru čiste vode. Izbjegavajte kafu, sok, čaj. Nutricionisti preporučuju psorijaza uvijek imati bocu vode, i stalno prisiliti sebe da ga piju.
voće uOvo se pretvara u razna jela, peći, kuhati za par. Trudim se da ne učita sirove jabuke, dinje. Posebno korisno kod psorijaze trešnje, ananas, mango, limun, nektarina, papaja. Jabuke se najbolje pečen.
mesa peradi savjetuje da jedu tri puta tjedno. Dozvoljeno piletina, puretina.
Povrća. Vaš izbornik bi trebao biti svježe repe, mrkva, brokula, krastavci, boranija, potočarke, jam. Ništa manje korisni bademima, lješnjacima ali pokušajte ne da se uključe.
Morske ribe. Pripremite svoje obroke za par, kuhati ih, ali ne sprži. Nekoliko puta tjedno jesti pastrmka, jedini, iverak, jesetra, sardine.
Žitarice. Uključiti u meniju ječam, pšenica, riža, kukuruz kaša.
Lamb. Pacijenti sa psorijazom dozvoljeno ove vrste mesa, ali ne može pržiti, i ne zaboravite da prethodno čiste masti.
Jaja, maslac.
mliječne proizvode bogata kalcijumom - to je jedan od bitnih elemenata za liječenje psorijaze. Jedite sir, mlijeko, jogurt, sir. To je najbolje da se da prednost nemasni proizvoda.

Kako proizvoda treba isključiti iz ishrane?

Bijeli kruh.
Citrus.
Nightshade biljaka.
Dimljeno meso, mast peradi.
Jastog, školjke, škampi, rakovi.
Masnoće mliječnih proizvoda.
Kafu.
Slano, začinjeno, pikantan.
Alkohol.

Upozorenje! Kada koristite sve gore ovlašteni proizvodi uvijek moraju biti svjesni mjere. Prejedanje će pogoršati samo bolest.

Posebno dijeta pečenja

Poznati doktor je razvio elektroenergetski sistem. Preporučuje jednom tjedno organizirati dan posta, tako da možete brzo očistiti tijelo. Glavna svrha hrane u psorijaze - da pruži kiseline alkalne ravnoteže. Na današnji dan, možete jesti jogurt, sir, jabuke i povrće.

Video: Ishrana u psorijaze Recepti

Doktor nudi istu klasifikaciju proizvoda, kao što je Pagano. Ogneva preporučuje da meni pacijent može biti onoliko koliko vitamina, minerala. Ako dijeta u kombinaciji s drugim metodama liječenja, efekat je pojačan. Također je vrlo važno u ishrani da vode zdrav način života, što je više moguće da se bave sportom, alternativni različite vrste opterećenja.

Ogneva nam skreće pažnju na sljedeće preporuke:

U psorijaze, to je nemoguće za sunčanje. Pokušajte što manje na suncu.
jača imunitet, jer su sve zarazne bolesti samo pogoršati psorijaza.
Nemojte gladovati. Ako ne postoji dovoljna količina vitamina, hranjivih tvari, psorijaza samo pogoršati.
Izbjegavajte pušenje, alkohol, inače dodatno pogoršati psorijaza.
Ne prejesti. Dodatni teret na probavni sistem i dovode do pogoršanja psorijaze.

Važno je imati na umu da ishrana treba odabrati ovisno o individualnim karakteristikama organizma. Vrlo često, neke namirnice mogu izazvati ozbiljne alergijske reakcije.

Mnogi ljudi se pitaju da li je moguće koristiti u psorijaze meda. Nutricionista Pagano pčelarskih proizvoda odnosi se na proizvod zabranjeno. Uprkos činjenici da ima laksativno dejstvo, često je uzrok alergije. Općenito slatkiša kod psorijaze je najbolje da se eliminiše, oni su lako probavljive ugljenih hidrata i dovesti do nepovratnih procesa u organizmu.

Dakle, psorijaza se odnosi na ozbiljnu bolest kože koja se treba tretirati sveobuhvatno. Jednako važno je hrana. Budite sigurni da obratite pažnju na to, mora biti korisno i uravnotežen. Glavna stvar je da ne odustane, onda ćete biti u stanju da prevaziđe psorijaze!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani