Kao težina neke osobe ovisi o hormonima?

Kak ves interesovanja zavisit ot ego gormonov Naša težina ovisi ne samo o tome koliko i što jedemo, već i na hormonalni nivou. Vjerojatno ste primijetili da postoje ljudi koji vole i poštuju pravilnoj ishrani, i posjetiti teretanu, ali mrzio kilograma ostaviti ne prikuplja. Ispostavilo se da sve o hormonima!

Nivo određenih hormona u krvi pomaže u regulaciji metabolizma i utiče na način na koji osoba izgubiti težinu ili bolje. U članku se analizira - kako hormoni utiču na težinu osobe?

blizak odnos

Između težina osobe i njegove hormonalne vrlo bliska veza. Hormona u tijelu stoje endokrine žlijezde - štitnjače, jajnika, hipofize (prednje moždane departman). Nivo hormona ovisi metabolizam, metabolizam, povećava ili smanjuje appetit- brzina kojom osoba prirast i kako masti masovno koristi.

Postoje oni hormoni koji odmah, direktno utječu na ljudski organizam. Također, postoje i one koje se tiču, ali je sekundarna, to jest, ako je nivo ovih hormona povećati ili smanjiti, ništa značajno se događa u ljudskom tijelu.

Inverzni odnos između težine i hormoni su također tamo: gojaznost dovodi do povećane razine hormona. Ispostavilo se, u stvari, au drugom slučaju prekršen hormona.

Leptin - hormon apetita i sitosti

Leptin - je glavni hormon koji utiče na apetit i sitosti osoba. Kada razine leptina u krvi pala, on bi voleo da jede. Ali ovo pravilo radi u slučaju da je osoba normalne težine. Ako se poveća težina, zatim osjetljivost na leptin potpuno ili djelomično izgubljene.

Sa nivoima gojaznosti leptina u krvi iznad normale. Zašto? Budući da je tijelo - jako pametna "mašina", a ako raste nivo leptina, doslovno znači "dovoljno hrane masnih naslaga u tijelu je više nego dovoljno."

Video: Mršavite uz pomoć hormona: Kako hormoni utiču na težinu?

Jeste li znali?

Ako je osoba kronično ne dobija dovoljno sna, kao rezultat toga, to dovodi do smanjenja nivoa leptina i kao posljedica - prijeti gojaznost. Stoga, želite da budete zdravi i tanak - opusti se noću najmanje 7-8 sati.

Estrogena i kortizola

Hormona estrogena se proizvodi u jajnicima žene. Potrebno je da se reguliše menstrualni ciklus žena, trudnoće, kao i tjelesne masnoće.

Ako povećana težina žene, to je gojazno, to dovodi do toga da je nivo hormona estrogena počinje da opada. Da biste dobili estrogena, tijelo je potrebno iz masnih ćelija. I da se održi estrogena u krvi, naravno, mora biti što više masti moguće.

Još jedan hormon kortizol, poznatiji kao hormon stresa, u produkciji i muškarci i žene kao odgovor na stres. Sada je ne čudi da kada je osoba nervozna, doživljava, je pod stresom, on uvijek želi da jede. To je normalna reakcija ljudskog organizma. Dakle, ako ne želite da se oporavi, ne morate biti nervozan.

Tokom stresa kod ljudi proizvodi hormon kortizol. Njeno povećanje dovodi do povećanja gladi. Evo šta to znači - "iskoristi stres".

adrenalin

Kada doživljavamo snažne emocije, sebe izložiti određene rizike, ili su u stanju visoke nervne napetosti, tijelo počinje proizvoditi hormon adrenalin.

Hormon adrenalin je vrlo korisno za one koji žele izgubiti na težini. Adrenalina povećava temperaturu tijela, povećava metabolizam, pomaže spali višak masnog tkiva, a najbolje od svega - ovog hormona je izuzetno smanjuje apetit.

To znači da je više adrenalina u organizmu, to je manja težina. Zato nema masti u profesionalni sportisti. Svaki trening, takmičenje - to je velika adrenalina.

Insulin i hormoni štitnjače

Insulin - hormona koji regulira šećer u krvi. hormon koji proizvodi gušterača. Ako inzulin nije dovoljno, to znači da sav šećer koji dolazi iz hrane, nema vremena za obradu. To znači da svi viškovi se pretvaraju u masti u organizmu.

Kršenje inzulina dovodi do činjenice da osoba počinje dijabetes (ozbiljna ozbiljna bolest).

Na nedostatak hormona koje proizvodi štitnjača, također je brzo dobija na težini. Po pravilu, svi pacijenti sa hormonalnim poremećajima endokrinog sistema ima prekomjernu težinu. I tu će biti samo jedna preporuka za mršavljenje - uzeti test krvi za hormone u laboratoriji i obratite se lekaru u svrhu liječenja. Što prije vratiti u normalu hormonske ravnoteže, brže proces mršavljenja će početi.

Progesteron - hormon trudnoće i težine

Progesteron je se smatra hormon trudnoće. Potrebno je pripremiti tijelo trudnica u 9-mjesečnu bebu odgoj. Kada se povećava progesteron, žena počinje da jede za dvoje.

Video: Kako povećati proizvodnju hormona rasta (HGH) Part 1

Ali to se dogodilo tako da progesteron može povećati kao rezultat hormonskih neuspjeha. Što više progesteron u žena ili čak čovjeka (to se dešava), što je veća masa tijela.

testosteron

Testosteron se smatra muški hormon, ali ako njen nivo raste u tijelu žene, onda se povećava težina, pojavljuje se akne na licu, povećan apetit, nesanica počinje, a na tijelu i licu počinje da raste neželjenih dlačica. Stoga, ako smatrate da vaše tijelo nije i težine počeo da odraste, nemoj biti u redu za provjeru hormona.

Video: leptin - hormon sitosti! Zašto je moć ljudske volje je nemoćna ...

Preporuka za svakog ko je višak kilograma - u normalizaciji težina igra ulogu ne samo vježbanje i pravilnu ishranu, ali i unutrašnje zdravlje. Dakle, ništa loše neće biti prije nego što počnete proces gubitka težine, obratite se lekaru i imaju test krvi za hormone. To će vam pomoći da napravite pravu liniju mršavljenja i značajno ubrzati taj proces.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani