Prevencija akutnih i hroničnih holecistitis

Profilaktika xolecustita Holecistitis je bolest koja izaziva pojavu upale u žučnoj kesi. Najčešće, kolecistitisa počinje da se razvija zbog činjenice da se formiraju žučnih kamenaca, je formiran sa debelim sluzi holesterola. Ovi negativni obrazovanje počinju da čekić žučnih kanala, jer postaje upaljene i preljev. vrlo rijetko holecistitis To je posljedica infekcije, operacije. Možda jedan sa simptomima tumora - maligne i benigne izgled natečene.

Koja je prevencija akutnih i hroničnih holecistitis?

To bi trebalo da bude što je moguće više smanjiti vjerojatnost nastanka kamena u žuči. Jer prije svega to je vrlo važno obratiti pažnju na ishranu.

1. Pratite jasan plan obroka, to jest, imate određeno vrijeme da se doručak, ručak i večera.

2. Kliknite na split obroka, najbolje je da se često i u malim porcijama jesti, na ovaj način možete zaštititi svoju žučne kese.

3. Budite sigurni da revidira šta je uključeno u ishrani - da eliminiše brzu hranu, što je vrlo teško za varenje, jer ima veliku količinu masti. Svi problemi početi iz gastrointestinalnog trakta. Masti razbiti žuči i počnu da utrti put za formiranje kamenja tamo.

4. Hrana treba da bude lagan i zdrav - povrće, voće, mliječni proizvodi, žitarice.

5. Izbjegavajte dijeta začina, ljutih začina, dimljeni, masne i pržene hrane.

6. Koliko god je moguće pokušati jesti količinu tekućine.

Aktivan stil života može pomoći u zaštiti od holecistitis

Sedaternog načina života dovodi do toga da se u žučnoj kesi počinju da se formiraju kamenje. Ako redovno vežbanje, najmanje 30 minuta, do 5 puta tjedno, ne morate da se suoči sa problemom hroničnih i akutnog holecistitis. Vrlo dobro plivanje i hodanje pomaže.

Borba protiv gojaznosti - odličan prevenciju holecistitisa

Obratite pažnju na svoju težinu. Ako imate to normalno, nisi osjetljiv na ovu bolest. Jer vrijeme je tako važno da se riješi viška kilograma. Ali, zapamtite, ne naglo, u umjerenosti. Ni u kom slučaju ne koriste dijete da vam obećam da će se baciti u nedelju do 15 kg. Na taj način ćete dobiti samo sebe nepotrebne bolesti, a na dodatnih dinara neće se osloboditi. Posebno je takva ishrana može biti rizično, jer povećava vjerojatnost da ste formirali žučnih kamenaca. Optimalno zdravlje je jedan gubitak težine od 1 kg tjedno.

Koju hranu treba da bude spriječiti pojavu akutnih i hroničnih holecistitis?

Bolje je da se odluče za niskokalorične jela:

1. Mlijeko i sir.

2. Voće.

3. povrće.

4. ovsena kaša.

5. Meso lean.

Clinical Nutrition u hronične i akutne holecistitis

Ako ste se na kraju pogoršala bolest, budite sigurni da se konsultuje specijaliste - gastroenterolog ili lekara. Najvjerojatnije, on će savjetovati mirovanje, emocionalni mir i zdrava ishrana.
U slučaju pogoršanja bolesti u prva dva dana, morate uzeti samo topli napitak do dva litra dnevno - slab, slatki čaj, voća i povrća, koje se moraju razrijediti s vodom, negazirane mineralne vode. Prvi dan je dozvoljeno da jedu nekoliko krekera.

Također preporučujemo da obrate pažnju na sljedeće predmete:

1. juha s pireom od žitarica i povrća.

2. Oatmeal, krema od pšenice, heljde i riže kašu.

3. Kissels, žele, mousse.

4. švapski sir Samo malo masti.

5. Kuhani lean riba.

6. Steam kotleti od teletina, piletina, puretina, zec.

7. Meso kuhano.

8. krekeri bijele.

Vrlo dobro preventivno holecistitis poste dana, što je poželjno da se jednom nedeljno:

1. Dan sir i jogurt. Biti podijeljen litre kefira 6 puta, 300 g nemasnog kravljeg sira 3, a prijem je moguć, ali nije poželjno 100 grama šećera.

2. dan riža i kompota. Morate pripremiti 2 litra kompota, to zahtijeva 2 kg svježeg voća i sušeno voće, i podijeliti ga 6 puta. Kuhati rižu kašu i jesti samo 50 grama tri puta.

Također, pacijenti koji pate holecistitis, treba uključiti u ishranu:

1. razne juhe - mlijeko, s tjesteninom, žitaricama, voćem.

2. Meso samo krolyatina, puretina, govedina.

3. Nemasni morske ribe.

4. 1 jaje dnevno.

5. Kuhani i pečeni povrće, neki mogu i sirove - repe, bundeve, slatke paprike, krastavci, kupus, krumpir, tikvica, mrkva.

6. Uključite u ishranu su voće - banane, kajsije, lubenice, jabuke, samo ne kiseli, kruške i breskve.

7. Slatkiši u minimalnom iznosu - želei, puslice, med, žele, marmelada i pekmez.

8. Kruh se mogu jesti tek juče, najbolje ili raži krekeri.

Ni u kom slučaju ne mogu biti gladni, a zatim uzeti puno hrane, vrlo je štetno za cijelo tijelo. Doručak mora biti večera za tri sata prije nego što odete u krevet.

Ako jedete u jednom trenutku puno tekućine, problemi nastaju jer ritam je poremećen u žuči, Sami se zove grčeve u žučnoj kesi i da postoji vrlo jaka bol.

Blokirani proizvodi akutnih i hroničnih holecistitis

1. prženu hranu, svinjetina, patka, kobasica, kobasice, kreme, kolači, pite.

2. sirovi luk, rotkvice, češnjak, gljive, grah i spanać.

3. Gazirana pića, ledeni pića, velika koncentracija soka, kakao, kafa, alkohol.

Dakle, ako pratite sve preventivne mjere koje mogu zaštititi od akutne i hronične holecistitis. Dodajmo da pored punopravna i zdrave prehrane, aktivnog načina života, ne treba zaboraviti barem dva puta godišnje ispitanih, provjerite svoje zdravlje. Nema potrebe da čekati holecistitis počne da se pogoršava. Neophodno je učiniti sve na vrijeme, onda bolest vas neće uznemiravati. Holecistitis - ovo je vrlo opasna bolest, a često i oni koji se ne pridržavaju potrebne preventivne mjere mogu biti podložni hirurško odstranjivanje žučne kese.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani