Kako tretirati zatvor kod kuće?

kak lechit Zápor v domawnix usloviiax Kada poremećena funkcija crijeva, zatvor javlja, osoba ne može biti u potpunosti isprazniti, i defekacije se javlja tek nakon 3 dana. Svako ima svoje individualne učestalost stolice, to utječe na način života, aktivnost, starost, kakva osoba jede, koliko vode za piće. Riješi zatvor može biti kod kuće, različite metode se koriste za ovu svrhu. Imajte na umu, svaki individualni pristup liječenja.

Sveobuhvatan tretman zatvor

To je važno da vježbe, morate posebnu masažu Naravno, obratite pažnju na ishranu, trebalo bi biti korisno, piti puno vode. Ako dugo zabrinuti zatvor, morate staviti svijeću, klistir, dok je za piće lekovite mineralne vode.

Nakon što ste prošli sveobuhvatan tretman i nema poboljšanja, trebate provjeriti, možda imate problema sa jetrom, pankreas, crijeva, žučnog mjehura. Važno je da se upoznaju o bolesti na vrijeme, tako da možete brzo zaboraviti zatvor.

Ima hrane za zatvor

Važnu ulogu ishrane, vježbanja i piće za zatvor. Prvo treba da rade na svom meniju, zaboravi za proizvode koji su uzrok opstipacije. Ne možete piti alkoholna pića, kakao, žele, crna kava. To je da napuste senf, masti, začini, majoneza, biber.

Nemoguće je za zatvor jesti dunja, nar, drena, borovnice. Takođe štetno proteina - odbiti patka, guska, kuhana jaja, masnu ribu, meso, juhe, i očuvanje, dimljeni. Konstipacija izaziva griz, riža, lisnato tijesto.

Dijeta mora biti omogućen:

1. Svezhevyzhaty sok marelica morkovi, slivy.

2. Broth sa kamilica, maslačak, divlja ruža, hajdučka trava, koprive.

3. Mliječni proizvodi - pavlaka, nemasni sir, sir, jogurt.

Video: Konstipacija da to hitno. Kako tretirati zatvor u djece i odraslih. Konstipacija tretman kod kuće

5. Različite vrste biljnih ulja.

6. Uključite u ishranu nemasnog ribe, cimet, meso, puretina, morski plodovi. Hrana je potrebno da se peče i čir.

7. Iz menija da bude od heljde, zobene pahuljice, ječam griz.

8. Kuhanje vegetarijanac juha, piti juha, kupus juha, kiseli krastavac, papazjanija.

9. Dozvola je raženi kruh, keksi galetnoe.

Važno je da pijete dovoljno vode da stolice ne dehidrira i Harden, sve to dovodi do teških zatvor. Zbog toga, u crevnom području formira se velike količine fekalnih kamenja, ona učvršćuje i lice se pojavljuje zatvor. Jednom u stomaku pojavljuje patogeni mikroflore, gljivica, parazita. Na dan svaka osoba treba da piju manje od 2 litre vode.

Ako osoba ne može u potpunosti ide u toalet stalno muči, on ima hemoroide, trebate piti više vode. Obratite pažnju na kontraindikacije, ne bi trebalo da bude zloupotrebljen vode bubrega, srčane insuficijencije, hipertenzivna bolest.

Potrebno popiti vode 30 minuta prije obroka ili dva sata nakon što ste koristili hranu. Dva mjeseca kasnije, to će postati lakše omekšavaju stolicu, to će biti lakše prazna. Ne zaboravite uključiti svoju ishranu - kruške, marelice, šljive, kupus, banane. Piti mineralne vode, najbolji je pročišćena, vadi sa izvorima vode, a ne kao koristan u bocama. To je najbolje koristiti toplu vodu.

Masaža i vježbe za zatvor

Kako mogu kretati više, ako to možete učiniti u teretani, obratite pažnju na jogu, plivanje, biciklizam, više idu pješice. Oni koji nemaju dovoljno vremena da idem u teretanu, možete vježbati kod kuće, posebno dobro za zatvor pomaže telesni fleks, ona sadrži posebne vježbe s vježbama disanja. Tako massazhiruyutsya unutrašnjih organa, crijeva i čovjek savladava zatvor.

Telesni fleks sličnu vježbu sa jogom, ali ovo drugo je teško da se bave, ali nakon treninga sa instruktorom. Sa 20-ak minuta dnevno vežbanje može zategnuti mišićnog sistema, dovesti do normalne težine, poboljšanje probavnog procesa, da se oslobodi zatvora.

Svaki dan ujutro trebate izvesti masaža, kazaljke na satu trljanje trbuha, ruku pritisnite nešto niže. U večernjim satima, trebate masirati vrhu, gdje solarnog pleksusa i kreću glatko dole. Najbolji vježba je bicikl, treba obaviti u ležećem položaju, tako da možete riješi crijevnih stagnacije, hemoroida.

Lijekovi za zatvor

Ako je posao ugrožen creva, želudac buja, postoji težine, potrebno je obratiti pažnju na određene lijekove droga. Postoji mnogo resursa koji vam mogu pomoći da riješi zatvor:

1. Prebiotici.

2. Nadraživači.

3. stimulansi.

4. punila.

Kada se osoba koristi laksative, to iritira sluznicu, crijevnih mišića. Nakon njihov prijem u crevnom području može doći do grč, bol, dugo vremena da biste koristili ovu grupu lijekova se ne preporučuje: Laksigal, Bisadil, Senaleks, Regulaks, Senade.

Najbolja opcija je probiotici, oni su sigurni droge, koristeći ih može normalizirati crevne mikroflore, moraju se primjenjivati ne manje od 3 mjeseca. Napomena sirup Portalak, Medulak, Normase, Importal u prahu.

Video: Tretman zatvor narodnih pravnih lijekova, tradicionalnih lijekova, kod kuće

Punila nisu uvijek efikasne, ako osoba ima hronični oblik bolesti, mogu čak i učiniti više štete - sjemenke lana, sterculia, Ispagol. Očistite crijeva pomoć brines - Lavacolla, makrogol, Forteza.

Dakle, zatvor je ozbiljan problem koji ne treba raditi, potrebno je liječiti što je ranije moguće. Konstipacija može dovesti do hemoroida, crijeva atrofija, ozbiljne probleme s unutrašnjim organima, tako da je važno proći kroz složene terapije, u kojima posebnu ulogu ima ishrana, zdrav način života, vježbe.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani