Kako ojačati imunitet djeteta?

Video: Kako povećati imunitet djeteta

Kako ojačati imunitet djeteta Svaki roditelj brine o zdravlju svog djeteta. Naravno, sve te osjećaje opravdani, kao oko djeca puno različitih negativnih faktora. Važno je da učinimo sve što je moguće kako bi se dijete odrastao zdrav. To utiče na njihov fizički i mentalni razvoj.

Što je imunitet?

Imunitet - važan je sposobnost našeg tijela da pruže protivljenje negativnih efekata na organizam u obliku bakterijskih infekcija, kao i različitih virusa i bolesti.

I tako je tijelo malog čovjeka počeo da se u potpunosti radi, morate u potpunosti ojačati imunološki sistem. Samo snagu roditelji učiniti sve što je moguće da se poveća odbranu organizma.

Ono što se smatra slab imuni sistem?

Ako je dijete bolesno sa prehlade - akutne respiratorne virusne infekcije, gripa, bronhitis, infekcije gornjih dišnih puteva trakta, više od 4 ili više puta godišnje, onda to ukazuje na slab imunitet beba.

Tijelo koje je odgovorno za punu funkciju imuniteta - to je jetra. Kada je jetra bolesna ili izložena bilo destruktivnih procesa (upalne procese, infektivni), zaštitne snage tijela su svedeni na minimum.

Imunitet je u velikoj mjeri pod utjecajem zdrave ishrane. Ali, prema medicinskim statistikama, nisu sva djeca se hrane prilično dobro uravnotežen i hranjiv. Većina djece u ishrani se može vidjeti zastrašujuće količine ugljenih hidrata - kolači, bombone, čips, kolači, kao i proizvodnji brze hrane. To je ono što je taj imunitet počinje postupno, korak-po-korak pad.

VAŽNO!
Fiziološki i mentalno tijelo djeteta nije u stanju da se ogroman teret škole. Stoga, pokušajte organizirati način vašeg djeteta, tako da je on opušteniji, vremena provode na otvorenom, a ljeti može potrajati sunce kupanje.

Što utiče na imunološki sistem modernog djeteta?

ogroman broj faktora utiče imunitet mlade osobe. Već smo spomenuli hranu. Ali, kao što znate, to nije sve. Tu su i pokazatelji kao što su:

Denetichesky faktor - ako roditelji beba tokom njihovog života je označen lošeg zdravstvenog stanja, a njihovo dijete može imati jednu ili drugu bolest.
Pogrešan nezdrave hrane.
Radijacija pozadini.
Zagađenje okoliša.
Loši uslovi u kojima beba živi - Mislim, neuredan stanovanje, prljavštine, bakterija, hladne i vrlo vlažnom prostoru.

VAŽNO!
Jačaju imunološki sistem djeteta može biti i, naravno - što trebate! Za početak, pokušajte koristeći tradicionalne metode, bez upotrebe lijekova.

Video: Kako ojačati imunitet djeteta

Pokreta i ponovo pokret

Zapamtite, ranije u sovjetsko doba, odlučeno je da se ustane rano ujutro i raditi vježbe kao porodica. Nažalost, na ovom dobru tradiciju je zaboravljena. I to je ne čudi da je generacija 21. stoljeća su stalno bolesni.

Stoga, pokušajte da odmah nakon buđenja da predaju svoje dijete da šta da radim barem malo, ali punjenje. Uključite svoju omiljenu glazbu i pretvoriti vaše bebe vježbe u zabavna igra. Rezultat - mišić beba će uvijek biti u dobroj formi, doći će do jutra živahnost i dobro raspoloženje.

Korištenje biljni lijek

U periodu jesen-zima, što se smatra vrijeme aktivnog širenja hladno infekcija, preporučuje se da se poveća imunitet djeteta uz pomoć vitamina C. To će pomoći fitoterapije. Za jačanje imunološkog sistema, potrebno je da unesete u dječjem ishrana dosta svježeg voća, posebno agrumi, kao i da bi dijete ukuvano šipak, čaj od đumbira-napitak s medom, echinacea i čaj sa limunom i sve omiljene - džem od malina.

Video: Kako ojačati imunitet djeteta?

Možete dodatno kupiti u apoteci multivitaminski kompleks, koji doprinosi stimulaciju imunog sistema i održavanje odbranu organizma. Također se posebno može dati djetetu askorbinska kiselina (to košta jeftino i prodavati u svim apotekama).

Veliki broj svježeg voća i povrća

To je važno da ishrana vaše dijete imalo veliki broj voća i povrća. Doktori imunologa preporučujemo da uđe u ishrani grašak, brokula i kupus. Ako možete, onda vam je potreban da dođu do ovih recepata za povrće, što bi bilo minimalno termičke obrade. Dakle, možete u voću i povrću za održavanje najveći broj korisnih vitamina i minerala.

Djeteta dijeta svaki dan treba da bude malo svježe voće - jabuke, kruške, banane, agrumi.

kaljenje djeteta

Ako je dijete dijete počne da se stvrdne, a zatim kao rezultat ćete biti u mogućnosti da značajno smanjiti rizik od prehlade i za povećanje zaštitne funkcije tijela djeteta.

Šta se podrazumijeva pod kaljenje? To znači da će početi trenirati na posebni mehanizmi termoregulacije kod djece. Na primjer, prvo dijete će uložiti toplom vodom, a zatim hladnom i tako alternativni nekoliko puta.

VAŽNO!
Dijete svaki dan je hodati u svježem zraku, počevši od male dobi. Nije potrebno da zaštiti dijete od niskih temperatura, jer u svakom slučaju, on će izaći i za njegovo tijelo niskim temperaturama može biti stresno.

manje živaca

Kao dijete i odrasla osoba, konstanta stres, napetost, depresija, itd utiču na imunološki sistem i sveukupno zdravlje.

Video: 3 vakcine koje će spasiti svoju djecu. Kako ojačati imunološki sistem vašeg djeteta

Dokazano je da ako je osoba nervozna nekoliko puta tjedno, često pati od prehlade i da je znatno smanjen imunitet. To nije potrebno vikati na dijete, kao i da se poboljša njegovo mentalno opterećenje. Ako vidite da je dijete u stanju da se nosi sa određenom nastavnom planu i programu, pa možda nije potrebno da ga do iscrpljenosti i umora na.

Cijeli čvrst san

Spavanje - to je pokazatelj zdravog imunog sistema. Ako će dijete spavaju manje od 8 sati dnevno, to može dovesti do patoloških razaranja i uništavanja imunološkog ćelija organizma.

Pobrinite se da vaša beba na spavanje je bila puna, miran i zdrav.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani