Ukočenost

Video: Kako Treat ramena.

Video: Crick kako ne suza

Istezanje mišića koji se naziva traume na koje su direktno oštećeni mišićnih vlakana ili porcije povezivanja mišića tetive. Javlja se obično:

• Kao rezultat toga, prekomjerna napetost mišića ili ligamenata;
• U oštrom i aktivni pokreti izvršena na referentnom hladnog i neobučeni mišića;
• Kada pokreti izvan normalne za svaku konkretnu zajedničku raspon pokreta;
• Na pozadini vrlo intenzivnog vježbanja, ne odgovaraju na mogućnosti pojedinca.

Karakteristične za ovu vrstu ozljeda je činjenica da se pod utjecajem mehaničke sile mišića tkiva pružao, ali ukupni tjelesni integritet nije poremećen. Takva šteta pripisuje do suza, ali postoje situacije u kojima je toliko velika opterećenja da je osoba potpuno poremećena anatomski integritet mišića i njegove rupture javlja.

Napetost mišićnih vlakana, dostižući svoj limit, u pratnji osjećaj da nešto u pauzama ili ruptura. I vrlo slab promet i oštar opterećenja mogu izazvati ne samo istezanje mišića, ali i rupture ligamenata, što je rezultiralo u raseljavanja zajedničkog javlja.

Uprkos činjenici da proširenje ne pripada u skupinu opasnih traumatskih povreda, oni ipak zahtijevaju pažljivo i metodičan ispitivanja, kao i adekvatan tretman. U suprotnom zatezne bilo koje vrste, vrste i težine sposoban podrazumijevaju mnogo ozbiljnije traume (npr kosti, iščašenje zajednički ili preseljavanje).

Najčešći uzroci i simptomi istezanje mišića butine

oštećenja mišića je lako. Čak i manji pad ili neugodno red vrlo često u pratnji jake bolove.

Istezanje mišića kukova je klasificiran kao najčešći sportskih povreda. Tako je takva šteta nije isključeno za normalna osoba. Tu je obično zbog iznenadnog kretanja ekstenzora na zgloba koljena uz smanjenje zadnje lože tetive. Sportaši naprezanje mišića nastaje kada mišića u hladnom usluga s obzirom na uobičajene količine vježbanja.

Dovodi u kretanju butine obično povrijedio oštrim snažan pokret za uzgoj noge (sposoban za izazivanje napetosti, na primjer, pokušaj da uradi špagu). Osim toga, da se protežu mišiće može rezultirati smanjenjem mišićni tonus i mišića (umor mišića) zbog previše intenzivnog fizičkog napora tokom vježbanja ili prekomjerno teškog fizičkog rada.

Video: Što učiniti kada se protezao ligamenata i mišića

Treba napomenuti da je propadanje mišića i javljaju na pozadini napetosti, nalaze se ne samo u sportisti i fizički radne ljude, ali i za one koji vode sjedeći način života. Razvijen u ovo stanje statičke trenucima stresa.

Kliničke manifestacije, koja je u pratnji istezanje bedro mišići, su slični simptomima drugih vrsta takvih povreda i dobro dijagnosticiran. Osim toga, često su slični simptomima koji se javljaju na pozadini nepotpuna fraktura (crack) i razdvajanje kostiju izbočina. Stoga, kada je jak proširenje da se isključe ozbiljnije povrede pacijenta preporučiti prolaz rendgenski pregled.

Glavne karakteristike dilatacija su:

• Oštar bol, teško zloupotrebom ostatak oštećenih udova;
• Kliknite zvuk na mjestu ozljede (to dogodi, obično nakon snažnog naprezanje mišića ili zbog ukupno narušavanja njenog integriteta, karakteriše kao treći istezanja težine ili potpune rupture mišića);
• Oticanje se javljaju na oštećenoj lokacije i proširenje na okolno tkivo da ga (obično ovaj simptom javlja zatezna tetive);
• Krvarenje (nastaje kada jak stretchings);
• Kršenje zajedničkog motoričke aktivnosti.

Akutni period je u prosjeku od tri do pet dana, ali bol i nelagodu i dalje postoje za nekoliko tjedana (obično oporavak razdoblje traje oko 2 do 6 nedelja).

Tretman uključuje istezanje mišića davanje pacijentu anti-upalni djelovanje lijekova. Da biste uklonili natečenost i hematomi noga je fiksirana u podignutom položaju tako da je iznad srca lokaciju. Period rehabilitacije svim pacijentima, osim onih sa manjim povredama i klasificiran je kao "Krik prvi stupanj težine" su prikazani fizikalnu terapiju i fizioterapija.

Video: Istezanje mišića donjih ekstremiteta i stražnjice

Ako je napetost u pratnji rupture mišića u toku liječenja i rehabilitacije pacijenta često protezala do šest mjeseci. U slučaju potpune rupture pribjegavanja operacije, tokom koje su mišića da uvede poseban šav. Treba naglasiti da je čak i nakon teških uganuća, tretman koji zahtijeva dugo vremena, moguće je vratiti normalnu funkciju i ton oštećenih mišića.

Najčešći uzroci i simptomi istezanje mišića leđa

Istezanje mišića u leđima - zajednički ozljede koja se javlja kao posljedica stalnog fizičkog stresa na tijelo je nespreman. U većini slučajeva, takva šteta uzrokovana teškim dizanje ili neoprezna oštre pokrete. Takav produžetak, međutim, nije neuobičajeno, i kod sportista. Postoje oni u kada se vježbe izvode pravilno, bez skladu sa sigurnosnim propisima ili ako teret pravilno i potpuno dati, ali hladnog mišića. Osim toga, može doći do mišića koja se proteže nezapaženo od strane osoba, na primjer, kada je zaspao za dugo vremena u neugodan položaj, na što stvara dodatno opterećenje na okviru leđa mišića.

Da se protežu mišiće leđa simptomi uključuju:

• sindrom izrazio bol (pri čemu se povećava bol pri pokušaju da promeni položaj tela, kao rezultat pritiska na oštećena područja). Simptom koji traje dugo vremena, je prilika da se osumnjičeni rupture mišića;
• Ograničena pokretljivost, razvija kao rezultat disfunkcije mišićno-koštanog sistema;
• Oticanje oštećeni dio tijela i okolnog tkiva uz nju. Kada se to oteklina može biti u pratnji formiranje pečata, oticanje ili čak prilično velika tumora (ovisno o stupnju ozbiljnosti ozljede);
• Hematom (nastaje kada mišići break).

Tretman napetosti mišića je:

• Pacijent potpuni odmor;
• Primjenjuju na oštećena područja hladne obloge;
• Efekti topline (grijanje jastučići se koriste nakon edem subvencija).

U većini slučajeva, ove metode su dovoljne. S obzirom na trajanje tretmana napetost mišića, stopa je obično oko 2 tjedna. Nakon ovog perioda, preporučuje se nastaviti rehabilitaciju i izbjeći ozbiljne stres, zahtijeva upotrebu leđnih mišića.