Zašto Numb noge? razloga

• Ako je dovoljno sna.
• Fizički napunjen.
• Dugo ostaje u istom položaju.

Utrnulost i konvulzivan države

Vrlo često, osim toga, da je utrnulo noge, grčevi mogu biti zbunjujuće, izgleda da su kada osoba pati od nedostatka različitih elemenata u tragovima, vitamini. Grč često ukazuje na nedostatak kalcija, magnezija, vitamina D, B. Da biste spriječili grčevite stanje u vašoj ishrani treba da budu:

• Mlijeka i mliječnih proizvoda.
• Različite vrste orasi, mahunarke.
• Heljde.
• Repa.
• Suhe marelice, grožđice.

Foot utrnulost u trudnoći

Grčevi i ukočenost često remete trudnica. To je opasan simptom, pogotovo ako postoje neprijatne senzacije noću. Trudna morati da preispita svoju ishranu. U ranoj trudnoći simptomi su izazvana stalnim toksičnost, nedostatak hranjivih tvari.

U drugom i trećem periodu trudnoće, kada fetus počinje da aktivno raste, morate biti sigurni da je hrana bila dobro izbalansirana, pun i zdrav.

Zbog onoga što je utrnula prste?

Kada je osoba dugo vremena dolazi u neugodan položaj za sebe, on je osjetio peckanje u prstima, se odvija tek nakon promjene položaj. Najčešće utrnula noga ud se pojavljuje:

• Zbog nedostatka vitamina B12.
• Zbog dijabetesa.
• Zbog Raynaud bolest.
• Zbog neuropatije.
• Zbog endarteritis.
• Zbog ishemijskog moždanog udara.

Trnjenje prstiju nastaje kada osoba zloupotrebljava alkohol, i zbog hiperventilacija, kad disanje postaje češće, jer čovjek se boji.

Šta da radim kada utrnulost stopala?

U tom slučaju, kada se simptomi nisu sistematski, morati:

• Obratite pažnju na svoj stil života. Svako jutro za obavljanje set vježbi. Kada se redovno vježbaju, nećete imati problema sa udova.
• Kao preventivna mjera preporučuje se da hoda, trči. To se najbolje radi u popodnevnim satima, kada je smanjena viskoznost krvi.
• Pažljivo pazi na ishranu.

U težim slučajevima, doza lijekova: nesteroidne i steroidni. Ako osoba ima simptome izazvala mezhvozvonochnogo diskus hernije, neophodno je da se za opuštanje mišića, minerali, hondroprotektory, droga za poboljšanje mikrocirkulacije. Jednako važno je priručnik terapija, može pomoći za ublažavanje mišića blok, vratiti pokretljivost zglobova.

Video: Live zdrav! Uzroci grčevi u nogama

Ublažiti stanje fizioterapije, to pomaže da se poboljša cirkulaciju krvi u pogođenom području, jača mišićni sistem i ne pogorša bolest u budućnosti.

Poboljšati regeneraciju tkiva nakon hipoksije pomoć fizioterapija - ultrazvuk, laser, elektroforeza, microcurrent.

Ponekad koriste različite metode orijentalne medicine - kamena terapija, iglorefleksoterpiyu, moksoterapiyu, Hirudoterapija. Ovi postupci imaju efekt bio-stimulativno.

Tradicionalne metode liječenja utrnulosti stopala

• Infuzija djetelinom. Morate uzeti lijek sušene djeteline, sipati 200 ml kipuće vode sve insistirati. Piti 2 dana 400 ml.
• Nasuprot Footbath. Potrebno je da se održi u prvoj utakmici 10 minuta u vrućoj vodi, a zatim u hladno. Nakon postupka, primjenjuju zagrijavanje mast. Kurs je 10 dana procedura.
• kamfor mast s eteričnim uljem eukaliptusa dobiva osloboditi od bol i ukočenost. Budite sigurni da trljati noge noću.
• A zagrijavanje agent. Take biljno ulje - pola čaše, dodajte crni papar - 10 grama. Svi čir na srednjoj vatri oko pola sata.
• Fizička aktivnost. Obavljati vježbe za noge.
• Saline. Dobro da ovaj recept: u jednom litru vode da raspusti kamene soli (kašiku), dodati amonijak, kamfor i alkohol (15 ml). Budite sigurni da trljati prije spavanja.

Može se zaključiti da je utrnulost je vrlo ozbiljan problem koji je potrebno da se riješi blagovremeno. To je važno da svi postupci u složenom, tako da ne možete samo poboljšati stanje, ali i da spriječi pogoršanje u budućnosti. Ako ste stalno zabrinuti zbog utrnulost, treba odmah se obratite lekaru.