Zašto imati glavobolju nakon treninga? Uzroci, liječenje

golovnaia bol posle fizicheskix nagruzok Fizička aktivnost ima važnu ulogu u ljudskom životu, bez imuni sistem osobe oslabljen, tijelo prestaje da se bori protiv različitih bolesti. Međutim, u nekim situacijama glavobolja javlja tokom vježbanja ili nakon njih. Ovo može ukazivati na umor ili neke ozbiljne bolesti.

Uzroci glavobolje nakon treninga

1. Izmjerite krvni pritisak, to se može podići, a ne primijetiti u mirovanju, ali kad se počne napryagatsya, nositi težinu, trči, popne uz stepenice, postoji jaka glavobolja, piše da imate hipertenziju. Bolest zahteva hitnu tretman. U ovoj situaciji, aspirin tsitramon, paracetamol ne pomaže, hipertenzije tretirani samo pod nadzorom dežurnog doktora. Tek nakon povratka pritisak u normalu, to će biti moguće nastaviti fizičke aktivnosti.

2. jake glavobolje kod mladih dječaka i djevojčica može voznikaet i bez hipertenzije. Ovo znači da se ne može natezao. Treba pažljivo ispitati. Najčešće takvi simptomi mogu biti rezultat povrede glave, potres mozga, trava pomle isporuke, kada je prekinut cirkulaciju tekućine u mozgu. Treba ispitati, neophodno je da se obratite neurolog će možda morati da se podvrgne MRI, predati sve potrebne analize.

Vrlo je teško za mlade ljude da razlikuju hipertoniinog bolesti talas. Da biste to učinili, morate proći poseban test hipertoniinog:

1. Prvo je potrebno za mjerenje tlaka u mirovanju. To bi trebalo biti više od 120 do 80 mm Hg Pušenje u ekstremnim slučajevima 139 90.

2. manžeta ne bi trebalo ukloniti, uzmi tonometar i sjesti 15 puta, ako je osoba atleta, a zatim 25. Squat brzo potrebe.

3. Odmah ponovno izmjeriti krvni pritisak, proverite da li mora biti napisan za usporedbu.

Tako da će tri pokazatelja u mirovanju nakon treninga, a kasnije, nakon što prolazi kroz opterećenja. Norma je sljedeći rezultat: prvih 120 do 80 140 nakon stresa za 80, onda opet u 80. Na 120 sporstmenov toliko dugo vlak mora biti takve brojke, prvih 120 na 80, drugi 130 i 60 120 u posljednjem 80. Neophodno je da se plati pažnju na niže stope.

U slučaju latentne hipertenzije, donji indikativni će se značajno povećati, kao što je opasan skok od 90 do 100. Još jedna važna činjenica da ako hipertoni bolest se izražava, pritisak je normalizovano dugo vremena, to je manja cifra dugo nije pala, na primjer, bilo je 140 100 , bio je 130 do 100. u tom slučaju, potrebno je obratiti hitno prisutnim doktora.

U slučaju pada na niže brojke, možemo reći da osoba ima zdrav kardiovaskularni sistem. Neki sporstmenov, nakon hrpe manji pritisak može biti 0 pogotkom se može čuti samo kada je splasnuo manžetnu.

Ako je pritisak normalan, a nakon treninga glavobolju, uvek treba da se konsultuje sa svojim lekarom.

Glavobolje u okcipitalnog regiji nakon treninga

Možda je oštar bol ili lupanje, bez sjaja, neki kažu da je um nešto pressing boli. Ona moezht biti konstantan, ali se mogu pojaviti povremeno.

Video: Bol u grudima, koljena, ramena, glavu Dips

Najčešće okcipitalni bol nakon opterećenja su simptom tih bolesti:

1. Osteohondroza vrat, vertebralnih diskova kada se promijenila struktura, uz stalno uznemiravaju bol tupim glavu, oni mogu dati viski vrat. U ovom slučaju, osoba snažno osjećati mučninu, vrtoglavicu, imaju problema sa sluhom, poremećena koordinacija pokreta. Pred očima pokrov, dvoyatsya stavke. Posebno kada osoba obavlja vježbe s naginjanjem glave nazad.

2. Migrena vrat, dok je njegova glava pojavljuje oštra glavobolja koje daju u hram područje u zoni iznad obrve. Spinal izrasline može vidjeti. Zabrinuti zbog uporne glavobolje u okcipitalnog regiji.

3 Miozitis vrat zbog činjenice da ljudi supercooled, povrijeđen dugo vremena, stigao je na istoj poziciji. U nemogućnosti da se okreće, glava s ceradom, bol se javlja tokom kretanja. Mogu dati ramena, lopatica. Vrat je tako snažno sabija, vrtoglavicu, bol u okcipitalnog području rezanja.

4. Glavobolje za vrijeme vježbanja može biti izazvan neuralgije mozga, sa paroksizmalne bol, može se dati u pokretu u uhu, vilice, leđa, vrat. To je za snimanje.

5. Bol zbog brodova u arterijama kada postoji jaka grč. Bolovi se javljaju najčešće kada trčanje, skakanje, trčati čovjek je otišao i sjeo. Tokom vežbanja bol može biti izazvan procesima vaskularnih bolesti. Pred očima muva pojaviti.

6. Zbog povećanog intrakranijalnog pritiska, bol u cijeloj glavi, tu je glava gravitacija. Oštar bol, strah od svjetlosti.

7. Zbog malokluzija, bol pod opterećenjem tup, mogla bi s vremenom postepeno povećava. To traje nekoliko dana.

Lečenje glavobolje nakon treninga

Prva stvar koju treba učiniti je da saznate razlog. Ona apeluje na traumatolog, neurolog, masaža terapeut, fizioterapeut. U slučajevima spondilze, stres, nizak bol u leđima, bol se tretira sa masažom. Hipertenzije se izdaju određene grupe proizvoda, možete izvesti samo lagane vježbe i masažu.

Video: Glavobolja tokom treninga u teretani

Glavobolja može biti uklonjena uz pomoć fizioterapije - magnet, elektroforeza, laser i ultrazvuk. Posebno dobro oni pomažu u slučaju povećanog intrakranijalnog pritiska, vaskularnih bolesti, neuralgije, miogeloze. Ako je glavobolja uzrokovana ugriza, potražite medicinsku pomoć.

Nužno je potrebno da redovno provjetriti prostoriju i pomoć od glavobolje nakon treninga, vruće obloge na području vrata, i čaj s limunom, možete dodati vapno, kadulje, paprene metvice, Meadowsweet. Kada se vježba ne možete piti alkoholna pića i pušenje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani