Otečene noge u blizini gležnjeva - šta da radim?

otekaut nogi v raione wikolotki Žene gležanj oticanje je čest problem. Zbog toga, noge izgledaju neprivlačno, žena ne može nositi suknju, haljinu. Može doći do problema sa obućom. Čizme, čizme smanjivati dodatno pogoršavaju situaciju, snažno stisnuti noge, oni počnu da se utrnula. Oticanje nastaje zbog činjenice da je u pogođenim zoni akumulira veliku količinu tekućine.

Uzroci gležanj oticanje

1. Interna bolesti, poremećaja u sistemski organima, koji su opasni po život. Edem nastati zbog srčane, bubrežne, jetre, sa ozbiljnim plućne bolesti.

2. prethodnog zarazne bolesti nogu.

3. Kvar štitne žlijezde.

4. Proširene vene, venske insuficijencije.

5. uboda insekata, opekotine na koži, nedostatak sna, pothranjenosti.

Često članaka može nabubri nakon uzimanja određenih lijekova. S obzirom na to da je akumulirani višak tekućine, a tu je i otoka, posebno pogoršala u vrućini. Edem često javljaju u budućnosti majka. Ljekar bi se utvrdio tačan uzrok označava dodavanje x-ray, kardiogram, dodatni pregled bubrega, jetre i treba urina, krvi.

Oticanje gležnjeva zbog artritisa, zajednički subluksacija

Kada je doktor utvrdi tačan uzrok, dodjeljuje određenu terapiju. Ako imate artritis, tu je upala u drugim zglobovima. Zglob, ne samo da može uvelike nabubri, počinje da boli, posebno izraženo noću pred jutro.

Dan bol u zglobu može doći samo kada osoba hoda. To nije tako izražena kao noć. Ako vrijeme ne izvrši pravovremeno liječenje, može imati ozbiljne posljedice.

Oticanje gležnjeva nakon jogging

U nekim situacijama, nakon intenzivnog treninga, trčanje, može u velikoj mjeri Patriotska gležnja. Često se to dogodi kada čovjek izabrali pogrešan cipele, to je nezgodno. U ovoj situaciji, morate pratiti izbor udobne cipele za obuku. U ovoj situaciji se savjetuje da kupiti kvalitetne cipele, najbolje posebne patike. Također je važno biti u mogućnosti za distribuciju snage, opterećenja moraju biti pojedinačno odabran. Ne možete pokrenuti sa posljednjim malo snage, osjetiti mjeru.

Uboda insekata i oticanje

Uklonite otok je moguće, koristeći led. To bi trebalo biti umotan u nešto i pričvrstite na zahvaćena područja. Bite gumiran tinktura na alkohol, koristeći je za dezinfekciju, zaustaviti krvarenje, uspava ugroženih područja tijela.

Nakon uboda insekata, ona širi svoj otrov na kožu. Glavna stvar je da ne ogrebete ugroženom području, da dalje ne pogoršaju edem. Ona pomaže osloboditi svrab soda otopljenog u toploj vodenoj otopini da obriše ugriza.

Imajte na umu, zbog ugriza otok se zadržava dugo vremena, to dovodi do toga da se protok krvi poremećen. Problem treba biti riješen što je prije moguće.

Video: edema na noge. razloga

Oticanje gležnjeva zbog uganuća

Razvija u ovoj situaciji dramatično oticanje zbog krvarenja. Kod ljudi, tu je oštar bol u gležnju. U ovoj situaciji se preporučuje da rotirati stopala nogu unutra. Važno je na vrijeme da vidi traumatolog, možete imati slomljenu nogu natečene oči.

Osim ako ne postoji ozbiljan razlog oticanje, pokušajte smanjiti količinu vode i soli. Odustati konzumiranje alkohola, pušenje. Preporučuje se da se zamrzne čorba sa kamilicom, nakon primjene na područje edem.

Tradicionalni tretmani, oticanje u gležanj

1. Pijte manje tekućine.

2. Ako je edem pojavio kao rezultat povrede, što trebate znati je istegnuće ili frakture, nakon izaberite način liječenja.

3. Uklonite oteklina na svom gležanj, možete koristiti sol kupke, uzeti kontrast tuš.

4. Obratite pažnju na cipele, to bi trebao biti udoban, kvaliteta.

5. Izbjegavajte slano. To je najbolje zamijeniti uobičajene soli jodiranu. Ako mislite da neukusne hrane, onda je bolje umjesto soli staviti limunov sok, začini. Korisni mirođija, peršun, imaju diuretski učinak.

Video: Šta ako otečena stopala: 10 načina da riješi otoka

6. Dijeta bi trebalo da bude diuretici proizvodi - brusnice, lubenica, jagode.

7. Potrebno je da odustane od namirnica koje mogu povećati viskoznost krvi - žele, Black Mountain pepela. Korisno koristiti češnjak, limun, brusnica, malina, sa kojim možete tanje krvi.

Video: Elena Malysheva. Elefantijaza - zašto otečene noge?

8. Uključite u ishranu hranu, koja je uključivala kalijum - suhe marelice, breskve, banane, med, kajsije, salata.

9. Za dugo vremena ne sjede, ne možete izvući u nogama, to je najbolje da ih povući. Ispod gležnjeva noću čine valjak.

10. Ustani ravno, lagano podignite petu, izbaciti ih iz sve snage, vježbe se ponavlja 60 puta u minuti. Nosite samo ugodno, a ne čvrsto, puna cipele, najbolje bez peta.

11. Nosite tajice, čarape. Uz njih, možete poboljšati stanje krvnih sudova, krv neće stagnirati, prilagodio svoje odliv. Krv počinje da dobro cirkulaciju. Preporučujemo da se odlučio za hulahopke ili čarape, čarape se ne mogu koristiti, oni su zbog činjenice da je oblog plovila kukovima, što je dodatno opterećenje krvotoka.

12. Kada se edem savjetuje da koriste Ukuvano s kora, bazge. Nakon što je lišće na pari, pričvrstite na pogođenim i bolno mjesto.

Diuretici za edem gležnjeva

Pripremite infuziju, za to će biti potrebno konjskog repa - dve kašike, breza pupoljci, knotweed. Sve što vam treba miješati. Nakon pour 200 ml kipuće vode oko pola sata za filtriranje. terapija za oko mjesec dana.

Najbolji lijek za edem je Astragalus. Koristeći čorba može poboljšati vaskularnu stanju. Za ovaj uzeti Astragalus - 10 grama, to se sipa kipuće vode - 300 ml, se filtrira. Popije oko 14 dana ne manje od 3 kašike.

Dakle, oticanje u člancima su česta pojava, da ih spreči, potrebno je pratiti način života, odustati od loših navika, izvesti gimnastiku, dijeta mora biti uravnotežen.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani