Sindrom Computer oka - bolest ureda radnika, a ne samo

Web stranice o očimaModerni život je teško zamisliti bez računara, veliki dio populacije troši ispred monitora za gotovo jedan dan. Ali ovo je vrlo veliko opterećenje za oči, uzrokujući niz neprijatnih senzacija koje doktori zovu kompjuter vizualni sindrom. Da li je moguće da se time bavi? A šta je razlog?

Mnogi ljudi vjeruju da je uzrok monitor zračenja, ali to nije tako loš. Ako povučemo paralelu između percepcije knjige ljudskog oka i kompjuterskog monitora, postaje jasno koji su uzroci umora oko. Činjenica da je knjiga glatku površinu koja ne pada, to jest, proces čitanja nije praćen teškim teretom. Ali sa računarom malo kompliciranije, jer je njegova slika se stalno osvjetljen, sastoji se od stalno treperi piksela. Golim okom je treperenje To ne može biti otkrivena, ali u toku kontinuiranog rada, oko je iz ove neprimjetan i trajno treperenja umoran. Doktori su identifikovali niz faktora, što dodatno pojačavaju negativan uticaj računara na vizualnoj organ čovjeka:

- jako dugo rade na računaru. Ono što se događa u ovom slučaju? Kada dug i koncentriranim rad, ljudi treptati rjeđe, što znači da se sluznica ne dobija svoju dozu vlage i suši. To je uzrok rezey, peckanje, osjećaj suhoće u oku. Usput, oko polovine ljudi koji rade u uredu, kompjuterski sindrom pate.

- nepravilno organizacija na radnom mjestu. To uključuje podešavanja ekrana u vrlo svijetle boje, preblizu, ili obrnuto udaljene lokacije ekrana u odnosu na oči, potreba da se stalno gleda sa monitora na tastaturi ili dokument papir.

Video: Kako ostati zdrav na poslu za kompjuterom?

Simptomi i dijagnoza kompjuterskih sindroma

Ne možemo reći da su smetnje vida koje se javljaju sa sindromom može izazvati ozbiljne bolesti oka, ali nelagoda nekoliko ljudi dati zadovoljstvo. Ali tražiti je neophodna pomoć oftalmologa, kao klinička slika sindroma je vrlo sličan neke druge bolesti oka (keratitis, iridociklitis, itd.) sindrom računalo ima ove simptome:

- osjećaj suhoća u očima;

- crvenilo, iritacija oka, oticanje, peckanje;

- Ljudi na poslu često počinje da treperi, ekran postaje zamagljen;

- glavobolja.

Video: katarakta, bolesti oka

Često, ovi simptomi se mogu javiti samostalno ili u kombinaciji, mogu nestati kada pacijent nije blizu monitora. Za dijagnozu doktor možda neće biti dovoljno samo na žalbe i inspekcije, potrebno je provesti anketu pacijenta kako bi se utvrdilo da li je njegov rad je povezan sa računarom ili ne.

Osim vizuelnog pregleda oftalmolog treba provjeriti vidne oštrine, otkrije prisustvo grč smještaja, da se ispita stanje fundusa i retine. Kada suhoća Schirmer test vodi za procjenu količine suza tekućine. Ako želite da istražite status sva tri sloja suznog filma, a zatim provesti test na Norn. na osnovu rezultata istraživanja doktor može napraviti definitivnu dijagnozu i liječenje.

Computer Syndrome Liječenje

Prije svega, potrebno je napustiti kontinuirani rad računar, uzeti pauze, vježbe za oči. Vaš liječnik može propisati kapi za suhe oči, oni su gotovo bezopasni i mogu se koristiti 8-10 puta dnevno.

Sredstva su za cilj da navlažite rožnice variraju u viskoznosti. Za prevenciju kapi mogu se koristiti s niske viskoznosti, njihovo djelovanje u cilju zaštite rožnice, pružajući stabilnost suznog filma. Lijekovi u obliku tableta ili kapi, koji se sastoji od borovnice, imaju potrebnu punjenja oka, koje je slomljena tokom dužeg rada na ekranu računara.

Ako među simptomi primetio crvenilo, oticanje, iritaciju očiju, potrebno je korištenje vazokonstriktor lijekova sa protuupalno djelovanje.

Da vam pomogne u oči nakon dana može se koristiti u obliku losiona čaja vrećica ili bris umočen u supi kamilice, nevena.

Pravilan raspored računalo je prijatan svjetline bijele, koja ne slijepa, ali ne izgleda sivkasto. Kombinacije najprijatnije boje su žute sa plava, crvena, zelena i crna na bijeloj podlozi. Visoki kontrast omogućava oku da manje opterećenje za percepciju slike ili teksta. Dobro primljen i visok nivo širenja ekrana.

Odsjaj na monitoru - ozbiljan problem, ali ne možete dobiti osloboditi od njega, ako pravilno postavite monitor. Idealna ako je izvor svjetlosti (prozor, lampa) koji se nalazi na strani, a ne negdje iza ili ispred monitora. Ako ne možete kretati računalo, možete zatvoriti prozor rolete. Za dodatne rasvjeta je bolje da se ne koristi fluorescentna svjetla koja trepere konstantno, dobra alternativa bi bila sa žarnom niti. Možete kupiti posebne naočari anti-refleksni sloj.

Ostatak bi trebao biti za oči i za cijeli organizam. Stoga, poželjno je s vremena na vrijeme da se napravi malu naknadu. Posebno korisno su vježbe za oči.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.zdorovguru.ru
Liječenje bolesti Droga i lijekova Ethnoscience Ljepota i zdravlje Miscelanea