Bol u stopalu, šta da radim ako bol prestati?

Stopala - to je tijelo koje pruža ljudska podršku i pokreta. Noga se sastoji od tri anatomski dijelovi, to je stopala, noge, bedra. Mnogi ljudi se pitaju o tome što učiniti ako upale stopala. I često je razlog za nelagodu u donjih ekstremiteta je umor, ali u nekim slučajevima bol može izazvati ozbiljnije bolesti. To je razlog zašto je vrlo važno u ranoj fazi identificirati prave uzroke boli, tako što će se bolest u početku je mnogo lakše.

Kada vaš bole noge, onda svaka osoba daje korak je vrlo teško, postoji jaka bol, a devojke sve mislio štikli nestati odmah. Sve misli u ovom slučaju svodi na jedan, to je želja da se otkloni bol. Podsjetimo da je masaža je opuštajući tretman, ali djelotvornost liječenja može uticati na bol u stopalu. Ako se ovo luta bol u stopalu, to može biti rezultat bolesti ligamenata, tako da je ovo vrsta chorditis, što dovodi do sužavanja tetive kanala. Ako ortoped ili nije otkriti bilo kakvu štetu u stog, a zatim obično takve bolove su bolesti glavni signal u razvoju.

Uzroci bolova u stopalu

Bol u stog može biti uzrokovana različitim bolestima, povrede ili biohemijske promjene. Ako se to ponavlja i akutne ozljede, bolesti, ili njihova kombinacija, sve je češći uzroci bolova u nozi. Na primjer, takvi efekti se često vide u sportu, kao i posebne uslove za zapošljavanje, koji se ne odnosi na fizičku aktivnost ili teškog tereta na stopalu. Obično povrede doći zbog vanjskih utjecaja na snage direktno je oštetio, kao rezultat toga, tijelo je prisiljen da preuzme poziciju, na kojoj jedan ili više djeluje snage početi da se dođe do oštećenja određenih struktura tijela. Osim toga, biohemijske nesretan položaj koji mogu uzrokovati bol u stopalu. Na primjer, nošenje cipela ili visokim potpeticama može da izazove bol u jaja stopala. A ako čvrsto čipke cipele, onda to može biti uzrok boli ili velike modrice na stopala.

Video: tabanima - kompleks vježbi, kada boli STOP

Bol u stopalu

Tretman bol u stopalu UHT

Video: bol u stopalima 20. Februar 2013

Udarni talas terapija (SWT) - jedinstvena metoda moderne fizioterapije, na osnovu mehaničkog djelovanja zvuka talasa na bolne područja stopala. Ova metoda se koristi kod pacijenata svih uzrasta, jer ima najmanje kontraindikacije, što omogućava da se postigne brze rezultate u liječenju bolova u nogama, - nakon prve sesije dolazi značajno olakšanje. procedure za oporavak raspored i njihov intenzitet je dodijeljen doktor nakon pojedinca pregled pacijenta.

Ako čovek oseti oštar i iznenadna bol u nogama ili u području pete, u prvoj 48 sati treba tretirati s hladnom povrede. Na primjer, preporučuje se za masažu peta mala kocka leda za 5-7 minuta dok utrnulost. Takva led masaža treba izvršiti 3-4 puta u toku dana. Nakon 48 sati, potrebno je da počnu da se naizmenično hladnom komprese i toplo, a zahvaćeno područje treba da se prijave led za 15 minuta, a onda uzeti kratku pauzu od 15 minuta, ali onda bi termofor za 15 minuta. I ovaj postupak treba izvršiti samo jednom dnevno.

Kada su pod stresom na nogama bol ne prestane, to je moguće koristiti analgetik masti, protuupalno mast, to Viprosal, diklofenak ili indometacin. Takva mast mora biti gumiran na svim mjestima boli, ali je vrlo dobro razmassirovat sve lokacije bol. Naravno, ovi tretmani se primjenjuju na lagimentitah gornjih ekstremiteta. Osim toga, u ovoj bolesti, liječnici preporučuju da koristite specijalne nesteroidni antiinflamatorni lekovi, kao što su Brufen, ibuprofen, ortofena. Ako pacijent nema priliku da posjetite fizioterapeut, on ima da kupi lijek za liječenje ligamentita, odnosno da preduzmu preventivne i akutne bolesti u svoje ruke. Vrlo često, povećava s dobi, loše elastičnost pete tetive može uzrokovati bol u luk stopala i peta, čak i nakon manje fizičke aktivnosti. A warm-up tetiva sposoban za hvatanje bol, ali u nekim slučajevima, drugi tretman obično nije potrebna.

Ako je bolest ligamenata, ne može doći ne u nogu. Na primjer, pacijent prvo početi da boli ruke, ali još uvijek postoji bol u zglobu zglobovima. A ako je osoba radila sa lopatom, motiku, grablje ili metlu, a onda on ima bol u nogama, to govori samo o početnoj fazi bolesti. Dakle, ljudi su počeli zvati Nije slučajno pogođena područja u peti Ahilovu petu. Prema grčkoj legendi se zna o mladiću koji je imao samo jedan ugroženih mjesto, to je peta. A najveći Heroes of antičkoj Grčkoj je bio legendarni Ahila, koji je sin mora boginje Fedity i obični smrtnik Peleus.

Vježbe za noge

Moram da se na distanci od zida direktno. Onda vam je potrebno da se odmori uza zid sa rukama i širini ramena. Onda vam je potrebno da biste se vratili samo desnom nogom i ostavio savijene u koljenima. Dalje, potrebno je da se sagne i dodirnuti katu s desne strane pete. Tokom takvih vježbe protežu mišiće pravo tele. Može i dalje biti malo bliže zidu, malo već klizna desnu nogu. I dalje treba pritisnuti pete do poda za 10 sekundi, a zatim promijeniti noge. Takve vježbe treba ponoviti 5-10 puta na svakoj nozi. Rade ove vježbe ne mogu u velikoj mjeri oslanjaju na peti, kao naglih pokreta može uzrokovati ozljede.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani