Boli peta kada hoda, šta da radim? Uzroci, liječenje

Video: Zašto se bol u peti, i to uvijek pete mamuze?

bolit pjatka pri xodbe Petne kosti je najveći u nogu, jer to može izdržati najvećim opterećenjima, kada osoba hoda, trči. Peta je postavljen veliki broj živaca, krvnih sudova, što je razlog zašto, ako se desi da neke ozljede, osoba osjeća kada hoda peta bol, ometa njihov način života. Vrlo važno vremena da se nauči uzrok neprijatnih senzacija koje hod postao kao prvi svjetlo, opuštena i nije donio nelagodnost. Da biste to učinili, potrebno je vremena da se obratite lekaru na pomoći u dijagnosticiranju uzroka bolesti i davati preporuke.

Uzroci peta bol

Neprijatne senzacije su zbog različitih faktora, ako je osoba stalno overstrains ili opterećuje stopala, jer se može pojaviti bol. Isto tako, ako se nosi neugodno i loše kvalitete cipele, žene vole da se uključe u visokim potpeticama, bol se pojavljuje i nakon nosi cipele u pokretu nizak kada je osoba stalno u pokretu i ne odmori.

Peta bol prilikom hodanja može biti uzrokovana različitim bolestima:

1. Artritis kada upaljena tkiva koja se proteže duž stopala, u isto vrijeme povezuje petne kosti na nogama. Bol može postepeno povećavati, posebno jak u jutarnjim satima, ona brine.

2. Zbog plantarne fascitis kada se pojavi pečat u vezivnom tkivu koje su postavljene preko stopala. To se događa kada osoba nosi uske cipele ili trajno staviti pritisak na noge, onda je upala fascije. Zbog toga, počnite debagovani soli u upalnih mjestu je tada formiran na pete mamuza.

3. Zbog pete potaknuti, što je oblik kroničnog fascitis pete, dok pod kožu se formiraju soli kalcija, počinje da se formira neku vrstu izdanak, to je vrlo veliki pritisak na tkivo koje ga okružuje, tako da kada hoda peta bol. Ona se pogoršava ujutro, kada osoba dobiva samo iz kreveta u dnevnim može malo smiriti, a zatim pojačava i ponovo prikazati.

Video: Zašto boli noga pete? Rassmorim 7 glavnih razloga.

5. Zbog reaktivni artritis, kada je bol peta počinje da se formira, jer infekcija je u ljudskom tijelu, kao što je seksualno prenosive bolesti, klamidiju. Kada skrivenu prirodu infekcije, bol može biti konstantan, posebno ljudi osjećaju loše noću.

6. bol u peti prilikom hodanja zbog gihta, bolesti sama po sebi nije izgubljen, tako da postoji hitna potreba da se konsultuje reumatologa, doktor traumatolog.

Video: Kako izliječiti bol u stopalu i pete?

Imajte na umu da, bez obzira na ono što je izazvalo bol u peti, potrebno je izvršiti sve savjet liječnika, tako da može biti lakše da se kreće.

Uklanjanje bolova u peti prilikom hodanja ujutro

Ako je nelagodnost poremećen ujutro, možete koristiti ovu tehniku:

1. Da riješi bol, morate uzeti kocku leda i masirajte ih pete do 7 minuta, dok je utrnulo. Ponovite ovi pokreti trebaju do 4 puta dnevno.

2. Izmjenična hladno toplotom, za to je potrebno da se pogođeno područje za 15 minuta da stavi kocku leda, a onda nakon 15 minuta i stavite termofor za 15 minuta.

3. Riješite se bola u peti za kratko vrijeme da pomogne lijekova protiv bolova, oni i dalje smanjuju upalu, na primjer, je popularan Ibuprofen.

4. Korištenje umetak pete može da ublaži bol, tako, opterećenje preko pete ravnomjerno raspoređena.

Prevencija bolova u peti prilikom hodanja

Kako bi se izbjegli ozbiljne zdravstvene probleme treba da budu pažljivi za njihovo zdravlje. Ne zaboravite o svojoj težini, ako se jednom, opterećenje ne samo na ljudski organizam može se povećati, ali i na nogama, odnosno području pete, tako da je važno pratiti težinu.

Video: Tretman peta spike u 4 dana. Pete bol u mom iskustvu.

Nije bilo potrebno da se riješi bol u području pete, a mogu biti brzo i lako da hoda, odustati od visokih peta cipele, ne bi trebalo da prelazi pet centimetara. Peta može povrijediti zbog činjenice da je stopalo natezao, ako nosiš niske pete, uniforme opterećenja.

Sa ravnim stopalima je veoma važno da se nose samo ortopedske cipele, tako da može podržati ligamenata i mišića stopala, pete će biti zaštićeni.

Vrlo dobar pomoć posebne vježbe.

Gimnastika bol u peti prilikom hodanja

1. Uzmite mali loptu i spremno ga sa stopalima. Trajanje vježbe - nekoliko minuta da obavlja na dnevnoj bazi, nekoliko puta.

2. Važno je da se zagrijati i rastegnuti stopala, nogu tele.

3. Prije odlaska u krevet, to možete učiniti masažu.

4. Dobro je pomoć vježbi, potrebno je da se okrenu se prema zidu, stavite petu desne noge na podu, kako bi tele mišići su dobro pod pritiskom. Stand up do 10 sekundi za promjenu položaja stopala. Nekoliko puta će se ponoviti sve ispočetka.

Tretman bol u peti prilikom hodanja

To je važno ukloniti uzrok, zbog kojih je došlo do bola. Ako je upalni proces, morate uzeti nesteroidnih lijekova - mast, tablete, tinkture. Kada jake bolove možda trebati injekcije. doktori često prepisuju za bol elektroforezu. Ako je noga napraviti hladno, možete zaustaviti upalni proces.

U slučaju viška kilograma vrlo je važno da ga se otarasi. Obratite pažnju na svoju ishranu, kako možete koristiti manje soli.

Pomoć opustiti pete kupka za stopala, što im je potrebno kako bi bili sigurni da biste dodali morske soli u toploj vodi može poboljšati cirkulaciju krvi, dakle, zaustaviti opuštanje.

Walking se preporučuje samo u cipele sa širokom petom, jedini u ovom slučaju mora biti stabilan. Ortopedske cipele bi trebao biti, tako da investiraju terapeutski ulošci, koji će ukloniti opterećenje od pete.

Dakle, bol u peti prilikom hodanja proizlazi iz činjenice da je peta je amortizer, preko kojih veći broj krvnih sudova, što je razlog zašto je spužve, mekana i ima puno živaca u slučaju bolesti, oni počinju da uznemiravaju osobu, to je bolno hodati i stati na prste.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani