Uljane repice: upotreba, korist i štetu

rapsovoe_maslo_polza_i_vred-_primenenie Do sada, misteriozni biljka uljane repice, to nam daje ozdravljenje ulja. Uljane repice pripada porodici kupus, njegovi rođaci smatrali Ogorodnaya i kupus na terenu. Mnogi ni ne shvataju koliko je koristan uljane repice. Njegov ukus podsjeća na maslinovo ulje, ali ono što je drugačije? Gdje se koristi ulje uljane repice? Koje su korisnih komponenti koje su sadržane u uljane repice?

Glavne komponente uljane repice

Sastav proizvoda sadrži dovoljnu količinu zasićenih i nezasićenih masnih kiselina. Po mononezasićene uključuju linolne, oleinska, eruka, linolne, eicosenic kiselina.

Ulje repice bogato fosforom, vitaminom E, karotenoidima, i drugih vitamina i minerala. Treba napomenuti da su uljane repice sadrže dovoljnu količinu bakra, vitamina B, cink, magnezij, kalcij.

Korisni svojstva uljane repice

Poboljšanje metabolizam i mršavljenje

S obzirom na činjenicu da je u ulje repice sadrži dovoljne količine nezasićenih masnih kiselina, preporučuje se sredstva staviti na vlast one koji imaju problema sa gastrointestinalnog trakta. Koristan proizvod za krvotok - sprečava trombozu.

Odavno je dokazano da uljane repice poboljšava metabolizam, regeneriše ćelije, pomaže da izgubite težinu i smanjiti loš holesterol u krvi.

Zašto ulje repice je korisnije od drugih? Odgovor je jednostavan: to prolazi poseban za čišćenje, tako da zadržava veliki broj različitih masnih kiselina. Uljane repice se smatra čak i više koristan maslina. Proizvodi uključuju različite zdrave ishrane, oni se zamijeniti drugim biljnim uljima. Posebno mnoge esencijalne masne kiseline koja ima antioksidativna svojstva. Esencijalne masne kiseline su bitne za ljudsko tijelo.

Video: Silovanje. Uljane repice klice koristi ili štete?

Do danas, uljane repice je naširoko koristi u kozmetologije, dermatologija, jer pomaže da se ublaži i vratiti koži. Ulje sterilni koriste farmaceuta - dodaje se na različitim rješenja injekcije.

Do danas, značajno povećala potražnja za repice, jer je to bio visoke kvalitete. Ulje se koristi za kuhanje margarin, to je pržena i dodaju u salate. U poređenju sa drugim uljima, uljane repice već dugo vremena zadržava svoju boju. Proizvod se može koristiti za dugo vremena, on praktično ne pogorša.

Korištenje uljane repice za zdravlje žena

Ako će žena uvijek koristite alat, to može zaštititi protiv raka dojke. Uljane repice sadrži ženskog hormona estradiola. On se smatra temelj zdravlja žena. Estradiol priprema tijelo žene da zatrudne.

Američki naučnici sprovedena istraživanja su pokazala da žene koje redovito koriste u ishrani maslina i canola ulje, pate od raka dojke je znatno niži. Žene koje vole hidrogenizovane masti, na rizik od malignog tumora.

Treba spomenuti iznos od mononezasićenih masnih kiselina u uljane repice. Oni imaju pozitivan učinak na srce.

Ono što šteti uljane repice?

Pre upotrebe proizvoda mora shvatiti da je u uljane repice sadrži dovoljnu količinu eruka kiseline. ljudski enzimi ne mogu se apsorbirati pravilno, tako da je kiselina počinje da se akumulira u velikim količinama. Kao rezultat toga, osoba ima ozbiljnih problema sa seksualnim organima, seksualni razvoj kasni kod djece uopšte.

Eruka kiselina imaju negativan učinak na srce, jetru, krvne sudove, skeletnih mišića. Uljane repice se moraju koristiti vrlo pažljivo. Na primjer, u gotovo svim zemljama EU, ulje repice ne mogu se koristiti kao hrana. Uprkos tome, u Njemačkoj, uljane repice se stalno koristi kao prehrambeni proizvod.

Upozorenje! Do danas, uzgaja sorte silovanja uz minimalni iznos eruka kiseline. Ovaj proizvod se može sigurno koristiti, neće povrijediti.

Izbor uljane repice

Prilikom kupovine budite sigurni da obratite za ambalažu. Etiketa mora biti naznačen iznos od eruka kiseline (stopa 0,6%).

Upozorenje! Ako paket pokazuje da je hidrogeniranih repice, iz otkupa treba napustiti.

Ulje treba da ima ugodan miris. Također obratite pažnju na boju prirodni proizvod je svjetlo žute boje. Talog u boci bi trebalo biti odsutan. Ako je, dakle, oksidira ili užeglo ulje, to se ne može koristiti.

Video: Fry Ne mogu - je štetan. Ali ono što možete pržiti?

Ne preporučuje se upotreba ulja za prženje. Kada je grijana, ona počinje da se formira velike količine opasnih spojeva i otrovnih tvari. Ako ste stalno udisanja dima koji se pojavljuje, mogu razviti rak pluća.

Korištenje uljane repice u kozmetici

Koristite repice sirovog, dodajte ga u salate. Kao uljane repice - je najbolje sredstvo kozmetologije. To vam može pomoći da omekša kožu. Za pripremu kadu, morate uzeti 200 ml mlijeka, 50 grama morske soli, kašiku sode bikarbone, zatim dodajte kukuruzni škrob - kašičice. Na kraju postavljen uljane repice - 2 kašike. Osim toga, možete dodati 2 kapi lavande i pola kašičice ekstrakta lipa. Ovo je najbolje protuupalno, antibakterijski, sedativ. Kupanja za 20 minuta.

Video: uljane repice za traktore

Kontraindikacije uljane repice

Proizvod se ne može koristiti, ako pogoršava kronični hepatitis, kao i kamen u žuči bolesti, dijareja. Zabranjeno ulje repice su preosjetljivi na proizvod.

Dakle, uljane repice je jedan od korisnih proizvoda, koji se aktivno koristi u kulinarske, medicinske i kozmetičke svrhe. Ako koristite važno je uzeti u obzir sve kontraindikacije, neželjena dejstva. pažljivo kupiti proizvod, mora biti prirodno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani